Was ist das metabolische syndrom?

• Übergewicht (speziell bauchbetonte Adipositas)
• Fettstoffwechselstörung (erhöhte Triglyzeride; geringes HDL-Cholesterin)
• Erhöhter Blutzucker bzw. Zuckerstoffwechselstörung (Glukosetoleranzstörung, Insulinresistenz bzw. ...
• Bluthochdruck.

Was essen bei metabolischem Syndrom?

Wenig: Kartoffeln, Nudeln, Reis, Brot. Ballaststoffreiche Kohlenhydrate bevorzugen (Vollkornnudeln, Vollkornbrot ...), die sättigen länger. Die Basis der Ernährung sollte aus Gemüse (zubereitet mit hochwertigen Ölen) sowie zuckerarmen Obstsorten bestehen.

Was versteht man unter Insulinresistenz?

(08.07.2002) Von Insulinresistenz spricht man, wenn das blutzuckersenkende Hormon Insulin weniger als erwartet wirkt.

Welche Kombination aus vier chronischen Erkrankungen wird als metabolische Syndrom beschrieben?

Metabolisches Syndrom: Beschreibung

starkes Übergewicht (Adipositas) ein gestörter Fett- und Cholesterinhaushalt. Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) ein krankhaft erhöhter Blutzuckerspiegel durch zu geringe Insulinwirkung.

Was bedeutet Kardiometabolisch?

In diesem Fall liegt das so genannte „metabolische Syndrom“ vor. Die Risikofaktoren Adipositas, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Bluthochdruck werden aus diesem Grund in Fachkreisen auch kardiometabolische Risikofaktoren genannt.

Was versteht man unter Syndrom?

Ein Syndrom bezeichnet in der Medizin und der Psychologie eine Kombination von verschiedenen Krankheitszeichen (Symptomen), die typischerweise gleichzeitig und gemeinsam auftreten.

Wie äußert sich eine Insulinresistenz?

Allgemeines Unwohlsein und Abgeschlagenheit sind erste Anzeichen dafür, dass die aufgenommene Nahrungsenergie (Kohlenhydrate/Zucker) wegen einer Insulinresistenz nicht in den Körperzellen ankommt.

Was ist Wohlstandssyndrom?

Es bezeichnet das Zusammentreffen verschiedener Erkrankungen beziehungsweise Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Vorrangig besteht das metabolische Syndrom, welches auch Wohlstandssyndrom genannt wird, aus: Übergewicht (Adipositas) mit Fetteinlagerungen - vor allem am Bauch.

Warum ist das metabolische Syndrom eher eine Krankheit in den Industriestaaten als in den Entwicklungsländern?

Vor allem übergewichtige Personen sind gefährdet, ein Metabolisches Syndrom zu entwickeln, weil dadurch das Risiko für Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte und erhöhten Blutzucker gesteigert ist.

Was ist eine kardiovaskuläre Erkrankung?

Kardiovaskuläre Erkrankungen sind eine Gruppe von Erkrankungen, die vom Gefäßsystem und/oder vom Herzen ausgehen. Im weiteren Sinn umfasst der Begriff alle Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems.

Was ist eine metabolische Diät?

Anders als bei der anabolen Diät, gibt es bei der metabolen Diät keine Phase, in der gänzlich auf Kohlenhydrate verzichtet wird. Trotzdem gehört die metabole (metabol = „den Stoffwechsel betreffend") Diät zu den Low-Carb Diäten und stützt sich hauptsächlich auf die Zufuhr von Fetten und Eiweißen als Energielieferanten.

Wie kommt es zur Insulinresistenz?

Als Ursache gilt eine andauernde kohlenhydratreiche Ernährung und der stetige Überkonsum von Zucker, was zu einem erhöhten Insulinspiegel im Blut führt, welcher das Risiko von Übergewicht und Fettleibigkeit erhöht und auf Dauer in der Zuckerkrankheit resultiert.

Wie bekämpft man Insulinresistenz?

Wie behandle ich eine Insulinresistenz?

Die Insulinresistenz lässt sich erfolgreich behandeln. Allerdings besteht die Therapie in erster Linie in einer Umstellung der Lebensweise. Zunächst gilt es, Übergewicht abzubauen und sich regelmäßig zu bewegen. Eine gesunde, fettarme Ernährung hilft außerdem, den Fettstoffwechsel zu normalisieren.

Wie funktioniert Metabolic Balance?

Bei Metabolic Balance handelt es sich weniger um eine Diät im herkömmlichen Sinne als um ein ganzheitliches Ernährungsprogramm. Es ist auf den individuellen Stoffwechsel abgestimmt und basiert auf der Annahme, dass Blutzuckerschwankungen Übergewicht begünstigen.

Warum ist das metabolische Syndrom gefährlich?

Der Großteil aller Personen mit metabolischem Syndrom ist übergewichtig. Je nach Ausmaß des Übergewichts und der familiären Vorbelastung steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen an, es ist um etwa das Dreifache erhöht. Zudem besteht ein erhöhtes Risiko, Diabetes-Typ-2 oder eine Fettleber zu entwickeln.

Wie nennt man das gemeinsame Auftreten von Adipositas Hyperglykämie Hypertonie und Fettstoffwechselstörungen?

Das metabolische Syndrom wird auch als tödliches Quartett, Syndrom X oder Reaven syndrome bezeichnet.

Was versteht man unter Adipositas?

Adipositas ist definiert als eine über das Normalmaß hinausgehende Vermehrung des Körperfetts. Berechnungsgrundlage für die Gewichtsklassifikation ist der Körpermasseindex, der sog. Body Mass Index (BMI).

Was versteht man unter hohem Blutdruck?

Bluthochdruck Definition. Bluthochdruck, medizinisch Hypertonie, ist eine Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems, bei der der Druck in den Gefäßen dauerhaft zu hoch ist. Bei 95 Prozent der Bluthochdruck-Betroffenen ist keine organische Ursache erkennbar (primäre Hypertonie).

Wie kann man Insulinresistenz testen?

Der euglykämisch-hyperinsulinämische Clamp-Test gilt als zuverlässigste Methode zur Messung der Insulinresistenz. Diese sehr aufwändige Methode eignet sich aber nicht für den Routinebetrieb. Als einfaches, kostengünstiges Verfahren ist eine Blutuntersuchung möglich.

Ist eine Insulinresistenz schon Diabetes?

Insulinresistenz kann zu Typ-2-Diabetes führen

Bei der Insulinresistenz sprechen die Zellen schlechter auf das Hormon an, sodass diese zu wenig Zucker aufnehmen. Der Blutzuckerspiegel steigt, letztlich kann ein Typ-2-Diabetes entstehen.