Was ist der maximalpuls und nach welcher formel wird er berechnet?
Gefragt von: Rafael Schindler | Letzte Aktualisierung: 24. Mai 2021sternezahl: 4.3/5 (13 sternebewertungen)
Als Faustregel zur Bestimmung des eigenen Maximalpulses gilt die Formel: Maximalpuls = 220 − Lebensalter (in Jahren). Diese Formel wurde im Verlauf der Geschichte verschiedenen Quellen zugeordnet. Es wird angenommen, dass sie erstmals von William Haskell und Samuel Fox veröffentlicht wurde.
Maximalpuls ermitteln beim Laufen - 3 Methoden zur Ermittlung der maximalen Herzfrequenz