Was ist der optimale bmi?
Gefragt von: Jost Weigel B.Sc. | Letzte Aktualisierung: 30. Juni 2021sternezahl: 4.3/5 (58 sternebewertungen)
Wenn du deinen Body Mass Index berechnet hast, kannst du anschließend in unserer BMI Tabelle nachschauen, wo du mit deinem Gewicht stehst. Laut der Weltgesundheits-Organisation (WHO) liegen alle Werte zwischen 18,5 und 24,99 im Normalbereich.
Was ist der gesündeste BMI?
Das Ergebnis: Am gesündesten blieben die Teilnehmer mit einem Body-Mass-Index von 22-23. Zumindest in puncto Herz-Kreislauf-Erkrankungen scheint demnach die Mitte des als Normalgewicht geltenden BMI-Bereichs von 20 bis 25 optimal zu sein.
Was ist ein guter BMI für Frauen?
BMI bei Erwachsenen
Werte zwischen 18,5 und 24,9 gelten als Normalgewicht. Ab 25 spricht man von Übergewicht. Ab einem BMI von 30 spricht man von Adipositas.
Ist ein BMI von 21 gut?
Der „normale“ BMI liegt laut Weltgesundheitsorganisation WHO zwischen 18,5 und 25. Als „ideal“ gilt dabei bei Frauen ein BMI von 21, bei Männern einer von 23.
Ist ein BMI von 20 gut?
BMI-Tabelle: Das sagt dir dein BMI-Wert
Laut der Weltgesundheits-Organisation (WHO) liegen alle Werte zwischen 18,5 und 24,99 im Normalbereich.
Bin ich übergewichtig und was ist der Body-Mass-Index? (BMI) - Gerne Gesund
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Bei welchem BMI ist man schlank?
Ein BMI-Wert unter 19 deutet auf Untergewicht hin, ein Wert ab 19 bis inklusive 24 zeigt einen normalen und gesunden BMI-Wert an. Werte über 25 weisen auf Übergewicht hin, ab 30 spricht man laut BMI-Skala von Fettleibigkeit – in diesem Fall, auch Adipositas genannt, sollte ärztlicher Rat gesucht werden.
Wie ist mein perfektes Gewicht?
Es gibt mehrere Indizes, die dem BMI ähneln, zum Beispiel der Broca-Index. Dieser berechnet das Normalgewicht durch eine einfache Formel: Körpergröße minus 100 Zentimeter. Ausgehend vom errechneten Wert definierte der Erfinder Paul Broca, ein französischer Chirurg, auch das Idealgewicht.
Ist ein BMI von 28 gut?
Die BMI-Tabelle des US-amerikanischen National Research Council (NRC) etwa nennt für 55- bis 65-Jährige ein Idealgewicht im BMI-Bereich von 23 bis 28, bei über 65-Jährigen sogar 24 bis 29.
Welche Körpermaße sind gesund?
Auswerten: Als ideal gilt bei europäischen Frauen ein Wert von unter 80 cm, bei Männern von unter 94 cm. Adipositas liegt vor, wenn der Taillenumfang bei Frauen mindestens 88 cm, bei Männern mindestens 102 cm beträgt.
Welcher BMI hat die höchste Lebenserwartung?
Dort lag der BMI mit der höchsten Lebenserwartung bei Männern und Frauen gleichermaßen zwischen 22,5 und 25 kg/m². Ein BMI von 20 bis 22,4 war sogar mit einer geringgradig höheren Mortalität verbunden als ein BMI zwischen 25 und 27,4 kg/m².
Wie kann man den BMI berechnen?
BMI-Formel = Körpergewicht (in kg ) geteilt durch Körpergröße (in m ) zum Quadrat.
Welches Gewicht bei 170?
Die Werte betrugen beispielsweise für einen 180 cm großen Mann mit mittelschwerem Knochenbau 68 bis 95 kg (≙ BMI 21 bis 23), für eine gleich große Frau 63 bis 90 kg; für einen 170 cm großen Mann 61 bis 67 kg, für eine gleich große Frau 56 bis 63 kg.
Warum nimmt der BMI im Alter zu?
Oftmals werden im höheren Alter sogar ein höherer BMI und ein paar mehr Fettreserven empfohlen. Ab 60 Jahren gilt nämlich das eigentliche Übergewicht als Optimum. Das wird damit begründet, dass der Körper so im Falle einer Erkrankung besser dagegen gewappnet ist, wenn die Krankheit am Körper zehrt.