Was ist ein felgaufschwung?

Was gehört alles zum Bodenturnen?

Das Bodenturnen ist eine Disziplin des Turnens, bei der auf einer 12 x 12 m großen gefederten Bodenmatte akrobatische Sprünge in Kombination mit einem Musikstück ausgeführt werden. Das Zusammenspiel von Musik und gezeigten Elementen ist dabei besonders wichtig. Eine Kür darf zwischen 50 und 90 Sekunden dauern.

Wie hoch muss die Reckstange sein?

Allgemeine Beschreibung der Turnstange/ Turnreck

In der untersten Position (Stangenhöhe ca. 100 cm) eignet sie sich für kleine Kinder im Alter zwischen 4 und 6 Jahren, die ihre ersten Versuche beim Turnen machen möchten. Die weiteren drei Positionen sind auf Höhe 120 cm, 140 cm und 160 cm einstellbar.

Welchen Durchmesser hat eine Reckstange?

Die Höhe der Reckstange ist von 260 bis 305 cm verstellbar. Die Reckstange ist 240 cm lang und hat einen Durchmesser von ca. 28 mm. Sie besteht aus einem hochwertigen, rostbeständigen, vergüteten Spezialstahl.

Wie schwer ist eine Reckstange?

Maximalgewicht: Das Maximalgewicht der typischen Reckstangen liegt bei ca. 50 kg. Soll die Reckstange ab und zu auch von Erwachsenen genutzt werden (z.B. zum Ausführen von Klimmzügen) ist dies natürlich zu wenig. Die Turnstangen einiger Anbieter halten auch ein Gewicht von bis zu 100 kg aus.

Welche Turnübungen gibt es?

Welche Geräte gibt es beim Turnen?

Unterschieden wird der weibliche Bereich mit den vier Geräten Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden vom männlichen Bereich mit den sechs Geräten Boden, Pauschenpferd, Ringe, Sprung, Barren und Reck.

Was ist wichtig beim Turnen?

Beim Turnen werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Balance verbessert. Damit ist Turnen eine ausgezeichnete Grundlage für andere Sportarten. Der schnelle Anlauf am Sprung wird so beispielsweise zum Sprint in der Leichtathletik oder im Fußball. Balance und Beweglichkeit sind beim Tanzen wichtig.

Wie gefährlich ist Turnen?

Ganz weit vorn bei den gefährlichen Sportarten mischen auch solche mit, bei denen auf Schutzkleidung bewusst verzichtet wird: Cheerleader sind eine bedrohte Gattung, und auch Turnen und Gymnastik bergen ein vergleichsweise hohes Verletzungsrisiko durch Stürze, Verstauchungen und andere Pannen.

Welche Muskeln werden beim Turnen beansprucht?

Geräteturnen fördert den Muskelaufbau und sorgt durch die ausgeprägte Rumpfmuskulatur für eine gute Körperhaltung. Besonders stark trainiert werden die Muskeln der Arme und des Schultergürtels.

Ist Turnen gesund?

Studien zeigen, dass Turnen extrem wichtig für die gesamte Körpermotorik ist. Ungewohnte Bewegungsabläufe wie Geräte überwinden, an Barren und Reck turnen, fördern Kraft, Ausdauer und die Koordination. Turnen ist die beste Basis für jede andere Sportart.

Was braucht man für Geräteturnen?

Geräte beim weiblichen Gerätturnen sind Sprung, Barren, Balken und Boden. Geräte die beim Gerätturnen männlich geübt werde müssen: Boden, Pauschenpferd, Ringe, Sprung über Sprungtisch, Sprung über das Pferd, Sprung über den Kasten Kasten oder Bock, Barren und Reck.

Was macht man beim Kunstturnen?

In der olympischen Disziplin Kunstturnen bestreiten die Frauen ihre Bewerbe an den vier Geräten Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden. Die Männer turnen an den sechs Geräten Boden, Pauschenpferd (=Seitpferd), Ringe, Sprung, Barren und Reck.

Was ist der Unterschied zwischen Turnen und Kunstturnen?

Das Kunstturnen besteht bei den Frauen aus den Geräten Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden. Bei den Männer werden Pauschenpferd, Boden, Ringe, Sprung, Barren und Reck geturnt. ... Im Geräteturnen wird der Sprung mit einem Minitramp absolviert, im Kunstturnen springt man über einen Sprungtisch.

Wie kann man Gymnastik lernen?

Mache als Schüler einen Kurs in der Schule.

Sprich mit deinem Sportlehrer über Gymnastik. Wenn du an der Uni studierst, dann sieh nach, ob dort Gymnastik-Kurse angeboten werden. Selbst wenn kein Schüler oder Student bist, kannst du vielleicht Gymnastik-Kurse in der Uni um die Ecke belegen.