Was ist ein flacher atem?
Gefragt von: Leo Kruse | Letzte Aktualisierung: 31. Mai 2021sternezahl: 4.2/5 (36 sternebewertungen)
Sitzen erschwert tiefe Atmung
Dazu zählt insbesondere gekrümmtes Sitzen. Denn dabei wird die Bauchdecke eingedrückt, was zu einer flachen, oberflächlichen Atmung verleitet. Die Folge: Bei einem Atemzug gelangt weniger Luft in die Lunge und damit weniger Sauerstoff in den Körper. Es kommt zu einem Sauerstoffmangel.
Schluss mit flacher Atmung und Kurzatmigkeit! Diese 2 Atemübungen lassen dich kraftvoll atmen.