Was ist ein gesundes körpergewicht?
Gefragt von: Herr Klemens Baumann | Letzte Aktualisierung: 28. Juli 2021sternezahl: 4.4/5 (39 sternebewertungen)
Was ist das gesunde Gewicht?
Bei Erwachsenen liegen Werte zwischen 18,5 und 25 kg/m2 im gesunden BMI-Bereich. Für Angehörige einer aus Südasien stammenden ethnischen Gruppe werden nur BMI-Werte von bis zu 23 kg/m2 empfohlen, weil die Fettverteilung je nach ethnischer Gruppe unterschiedlich ist.
Welcher BMI ist wirklich gesund?
Laut WHO sind BMI Werte zwischen 18,5 und 24,9 als Normalgewicht und somit als Idealgewicht eingestuft. Menschen mit einem Body Mass Index unterhalb dieses Bereiches leiden an Untergewicht. Bei BMI Werten ab 25 spricht man von Übergewicht und alles oberhalb von 30 wird als Adipositas eingestuft.
Warum ist der BMI altersabhängig?
BMI abhängig von Alter
Das Alter ist relevant, da sich das Normalgewicht mit dem Älterwerden verschiebt. Etwa ab 40 Jahren verändern sich der Stoffwechsel und die Körperzusammensetzung. Die Folge: Wir nehmen ganz natürlich an Gewicht zu, das Normalgewicht verschiebt sich also und damit der empfohlene BMI.
Was ist Normalgewicht bei Frauen?
Werte zwischen 18,5 und 24,9 gelten als Normalgewicht. Ab 25 spricht man von Übergewicht. Ab einem BMI von 30 spricht man von Adipositas.
Bin ich zu dick? Das gesunde Körpergewicht ist keine starre Zahl! | Dr. Wimmer | NDR
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Was ist der ideale BMI bei Frauen?
Welcher BMI ist normal bei Frauen? Der ideale BMI Wert liegt bei Frauen etwa von 19 bis 24.
Wie ist das perfekte Gewicht?
Es gibt mehrere Indizes, die dem BMI ähneln, zum Beispiel der Broca-Index. Dieser berechnet das Normalgewicht durch eine einfache Formel: Körpergröße minus 100 Zentimeter. Ausgehend vom errechneten Wert definierte der Erfinder Paul Broca, ein französischer Chirurg, auch das Idealgewicht.
Wie viel sollte ich wiegen?
Mit dem BMI errechnen, wie viel Sie wiegen sollten
Wenn es darum geht einen Referenzbereich für das Idealgewicht zu bekommen, wird am häufigsten der Body-Mass-Index (BMI) verwendet. Dieser lässt sich für Erwachsene mit einer simplen Formel berechnen: Körpergewicht geteilt durch Körpergröße zum Quadrat.
Warum soll man im Alter mehr wiegen?
In höherem Alter verbraucht der Körper weniger Energie als in jungen Jahren, auch bewegen sich viele Menschen weniger - die Aktivität nimmt insgesamt ab. Dies führt häufig zu einer Gewichtszunahme.
Warum sind BMI Rechner unterschiedlich?
Unser BMI-Rechner berücksichtigt auch das Geschlecht, denn Männer haben im Allgemeinen mehr Muskelmasse als Frauen. Entsprechend liegt der empfohlene BMI bei Männern etwas höher. Bei Frauen empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung einen Wert zwischen 19 und 24 kg/m², bei Männern zwischen 20 bis 25 kg/m².