Was ist ein natriummangel?
Gefragt von: Frau Dr. Lieselotte Ebert B.Eng. | Letzte Aktualisierung: 1. Mai 2021sternezahl: 4.4/5 (5 sternebewertungen)
Der Natriummangel (Hyponatriämie) ist eine der häufigsten Elektrolytstörungen und betrifft vor allem ältere Menschen. Er liegt ab einem Natrium-Blutwert von weniger als 135 mmol/l (bei Erwachsenen) vor.
Woher kommt Natriummangel?
Natrium kann durch Infekte verloren gehen: Bei Fieber, Erbrechen und Durchfall verliert der Körper Wasser und Salze. Die häufigsten Ursachen für Natriummangel sind aber Medikamente wie entwässernde Tabletten, Blutdrucksenker, Antidepressiva, Antiepileptika sowie manche Schmerz- und Rheumamittel (NSAR).
Was kann man tun bei Natriummangel?
- Wasser: Du brauchst nicht unbedingt ein Mineralwasser mit hohem Natriumgehalt kaufen. Experten raten, einfach eine Prise Salz im Wasser aufzulösen. ...
- Du kannst auch eine Apfelsaftschorle mit einer Prise Salz mixen.
Wie gefährlich ist ein Natriummangel?
Bei Natriumwerten unter 130 mmol/l können Beschwerden auftreten wie Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen, Adynamie und Kopfschmerzen. Bei einer sich rasch entwickelnden schweren Hyponatriämie drohen vor allem zentrale Symptome wie Verwirrtheit, Reizbarkeit, Sturzneigung, Gedächtnisstörungen und Krämpfe.
Was ist wenn der Natriumwert zu niedrig ist?
Ist der Natriumwert zu niedrig, spricht der Mediziner von einer Hyponatriämie. Definitionsgemäß besteht sie ab einer Serumkonzentration von weniger als 135 mmol/l. Ursache ist entweder eine vermehrte Ausscheidung oder eine „Verdünnung“ des Blutes, also ein relativer Natriummangel.
Natriummangel durch Hitze, Schwitzen & zuviel Flüßigkeit - Gefahren durch zu wenig Natrium
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Wie äußert sich ein Natriummangel?
Ist der Natriumwert zu niedrig, zeigen sich als Erstsymptome allgemeine Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen, Kopf- und Muskelschmerzen oder Verwirrtheitszustände.
Was sagt der Natriumwert im Blut aus?
Wann wird das Natrium im Blut bestimmt? Der Natriumwert wird oft routinemäßig bestimmt, um einen Überblick über den Elektrolythaushalt des Körpers zu erhalten. Bei starkem Wasserverlust und Dehydration (Austrocknung) des Körpers kann der Natriumwert Informationen über das Ausmaß des Wasserverlusts liefern.
Was sind die Folgen von salzmangel?
“ Ein Salzmangel mache sich etwa durch Müdigkeit, Schwindel und Verwirrung bis hin zu Desorientiertheit bemerkbar. Ein akuter Mangel kann sogar zu einem Kreislaufkollaps führen - Extremsportler wie Triathleten oder Marathonläufern sind laut Resch besonders gefährdet.
Wie kann man Natrium zu sich nehmen?
Natrium wird über die Nahrung aufgenommen, 75 % davon aus industriell hergestellten Lebensmitteln, wie Brot, Käse oder Wurst. Ein Drittel der aufgenommenen Menge wird in den Knochen gespeichert, der Rest über die Nieren wieder ausgeschieden.
Was passiert bei zu wenig Elektrolyte?
Hat man zu wenige Elektrolyte ist dies meist auf den Verlust von Flüssigkeit zurück zu führen, denn damit sich Elektrolyte in ihrer Wirkung entfalten können, brauchen sie Wasser. Fehlt dieses, bleibt auch die Wirkung aus. Flüssigkeitsverluste entstehen durch übermässiges Schwitzen, Erbrechen oder Durchfall.
Wo ist viel Natrium enthalten?
- Wurstwaren wie Salami, Frankfurter und Knackwurst.
- Käse (Frischkäse, Hartkäse)
- Brot und Knabbergebäck.
- Pommes frites.
- Fischkonserven.
- Fertiggerichte wie Tiefkühlpizza.
Wie kann man Natriummangel vorbeugen?
Entgegenwirken kann man einem Natriummangel durch Mineralwasser, Salami oder die altbewährten Salzstangen. Natrium ist wichtig für den Zellstoffwechsel. Ein Natriummangel tritt äußerst selten in Erscheinung, da man oftmals eher zu viel Salz zu sich nimmt als zu wenig.
Für was nimmt man Kochsalztabletten?
Eine profuse Diarrhoe stellt auch eine Indikation zur Anwendung von Kochsalztabletten dar, um den Verlust an Elektrolyten wieder auszugleichen. Mit einer höheren Salzaufnahme kann dem entgegengesteuert werden, wofür die regelmäßige Einnahme von NaCl-Tabletten nützlich ist.
Welche Medikamente bei Natriummangel?
Bei einem relativen Natriummangel ist oftmals die Gabe von entwässernden Medikamenten, sogenannte Diuretika, sinnvoll.
Kann man zu wenig Salz essen?
Um sich gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck zu schützen, sollte man am Tag nicht mehr als 5 g Salz konsumieren. Aber auch zu wenig Salz kann der Gesundheit schaden.
Warum stirbt man wenn man zu viel Salz isst?
Schuld daran ist die Osmose: Um die erhöhte Salzkonzentration außerhalb der Zellmembranen auszugleichen, wird den Zellen das Wasser entzogen. Wird dem Körper anschließend nicht ausreichend Wasser hinzugeführt, kommt es zu Durchfall und Erbrechen und kann sogar zum Tod infolge von Herz- und Atemstörungen führen.
Wie kann ich zu viel Salz im Körper neutralisieren?
Doch keine Panik: ein salzarmer Tag und viel Wasser helfen, übermäßige Wassereinlagerungen loszuwerden. Essen Sie häufiger verarbeitete Lebensmittel und Fertigprodukte, können die Geschmacksnerven auf den salzigen Geschmack abstumpfen.
Was ist ein normaler Natriumwert?
Der Natriumspiegel im Blutserum schwankt normalerweise nur innerhalb enger Grenzen. So beträgt die Konzentration im Serum in der Regel zwischen 135 bis 145 mmol/l. Der innerhalb von 24 Stunden gesammelte Urin enthält normalerweise 120 bis 220 mmol Natrium.
Was bedeutet erhöhter Natriumwert?
Zu hohe Natrium-Werte können auf Wasserverlust im Körper ohne Elektrolytverlust (z.B. bei starkem Schwitzen), unzureichender Flüssigkeitsaufnahme, Diabetes insipidus, erhöhten Blutzuckerspiegel, Fieber oder eine Erkrankung der Nebennieren (Conn-Syndrom) hindeuten.