Was ist ein plateau beim abnehmen?
Gefragt von: Angelo Schulze-Kohl | Letzte Aktualisierung: 7. Mai 2021sternezahl: 4.7/5 (41 sternebewertungen)
Plateau-Diät: Das kannst du tun, wenn sich dein Gewicht nicht mehr verändert. Die Abnehmerfolge unterliegen Veränderungen: Manchmal ziehen sie rapide an, manchmal stagnieren sie. Das ist ebenso normal wie deprimierend und wird im Diät-Jargon als Gewichtsplateau bezeichnet.
Was tun wenn das Gewicht in der Diät stagniert? Kein Gewichtsverlust trotz Kaloriendefizit?!