Was ist ein steifer nacken?

Gefragt von: Frau Prof. Rosmarie Schreiner  |  Letzte Aktualisierung: 11. Februar 2021
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Als steifer Nacken werden meist Beschwerden wie Nackenschmerzen bezeichnet. Die Beschwerden sind allerdings auch unter den Begriffen steifer Hals, Steifhals, Schiefhals, Nackensteifigkeit, Zervikalsyndrom oder HWS-Syndrom bekannt.

Was ist ein steifer Hals?

Wenn du schwere Gegenstände falsch anhebst, kann es zu einem steifen Hals kommen. Ein steifer Hals kann sehr plötzlich auftreten, etwa über Nacht. Und auch wenn der stechende Schmerz für dich wie aus dem Nichts gekommen sein mag, so hat sich die Blockade meist schon früher langsam angebahnt.

Wie lange dauert ein steifer Hals?

Akut sind Nackenschmerzen, die bis zu drei Wochen dauern. Wenn sie nach einem beschwerdefreien Monat wieder aufflammen, auch wiederholt, werden sie als wiederkehrend (rezidivierend) bezeichnet. Halten Nackenschmerzen länger als etwa drei Monate an, gelten sie als chronisch.

Wann sind Nackenschmerzen gefährlich?

Wann sollten Sie bei Nackenschmerzen zum Arzt gehen? In jedem Fall sollte der Betroffene sofort einen Arzt aufsuchen, wenn er zusätzlich zu den Nackenschmerzen über folgende Symptome klagt: Kribbeln, Taubheitsgefühl und Lähmungserscheinungen. Übelkeit, Erbrechen und Fieber.

Was ist eine Genickstarre?

Ein steifer Hals entsteht durch unwillentliche Muskelverspannungen und ist in der Regel nicht gefährlich. Dennoch wird er von vielen Menschen gefürchtet. Aus gutem Grund, denn eine Genickstarre ist äusserst schmerzhaft, hält meist mehrere Tage an und schränkt bei Bewegungen und Aktivitäten ein.

Steifer Nacken - was tun? - Die beste Übung gegen Nackenschmerzen, Nackenverspannungen

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Welche Ursachen können Nackenschmerzen haben?

Doch es gibt auch andere, seltenere Gründe für Schmerzen und Steifheit im Nacken. Auftreten können sie etwa als Folge von Wucherungen (z.B. Tumore), Entzündungen (z.B. Rheuma), Verletzungen, Infektionen (z.B. Meningitis) und Störungen im Stoffwechsel (z.B. Osteoporose), im Gefäss- oder Nervensystem.

Was kann man tun wenn man Nackenschmerzen hat?

Hals warmhalten: Wärme durch ein heißes Bad, einen dicken Wollschal oder eine Wärmflasche lockert die Muskulatur und lindert die Schmerzen. Besonders gut wirken auch Wärmepflaster, die über Stunden den Nacken warmhalten. Zugluft vermeiden: Oftmals ist ein kalter Luftzug oder Kälte Auslöser der Nackenschmerzen.

Können Nackenschmerzen vom Herzen kommen?

Sogar bestimmte Herzprobleme können die Ursache von Nackenschmerzen sein. Bei dauerhaften Schmerzen unklarer Ursache sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.

Wohin können Nackenschmerzen ausstrahlen?

Nackenschmerzen können in den Hinterkopf und/oder die Arme ausstrahlen sowie mit Muskelverspannungen („steifer Nacken“), schmerzhaften Bewegungseinschränkungen („Schiefhals“), Kopfschmerzen oder Migräne verbunden sein.

Sind Verspannungen im Nacken gefährlich?

Nackenschmerzen sind meistens nicht gefährlich und verschwinden von selbst. Die möglichen Ursachen für Nackenschmerzen reichen von schlechter Haltung, Verspannung und körperlicher Arbeit bis hin zu Wirbelschäden. Nackenschmerzen kann durch gezielte Übungen und Sport vorgebeugt werden.

Wie lange dauert eine Muskelverspannung?

Durchschnittlich dauert eine Muskelverhärtung bis zur Regenerierung vier Tage. Unter Umständen kann eine Verhärtung der Muskulatur jedoch auch wesentlich länger bestehen.

Wie lange dauern Nackenschmerzen an?

Akute Nackenschmerzen klingen in der Regel innerhalb von 1 bis 2 Wochen ab. Bei manchen Menschen kehren sie nach bestimmten Belastungen wieder, etwa nach der Arbeit oder intensivem Sport. Wenn die Beschwerden länger als drei Monate anhalten, spricht man von chronischen Nackenschmerzen.

Welche Medikamente helfen bei Nackensteifheit?

Zur Behandlung von Nackenschmerzen kommen verschiedene Medikamente infrage. Viele Menschen versuchen, akute Schmerzen mit (teilweise) rezeptfreien Schmerzmitteln aus der Gruppe der nicht steroidalen Antirheumatika ( NSAR ) wie Ibuprofen oder Diclofenac zu lindern. Manche greifen auch zu Paracetamol.

In welchem Bereich sind Kopfschmerzen gefährlich?

Die meisten Kopfschmerzen werden als primäre Kopfschmerzen, das heißt die Ursachen sind nicht bekannt, bezeichnet. Sie sind medizinisch nicht gefährlich, wenn auch zum Teil sehr unangenehm und einschränkend. Am häufigsten sind der Spannungskopfschmerz und die Migräne. Seltener treten Clusterkopfschmerzen auf.

Was tun gegen Nackenverspannungen Hausmittel?

  1. Wärme. Wärme tut verspannten Muskeln gut. ...
  2. Massage. Sind der Nacken und die Schultern verspannt, kann eine vorsichtige Massage die Muskulatur lockern. ...
  3. Bewegung. ...
  4. Körperhaltung. ...
  5. Entspannung. ...
  6. Richtig schlafen. ...
  7. Arnikasalbe.

Was kann nackenverspannung alles auslösen?

Eine Muskelverspannung in der Schulter führt zu Schulter- und Armbeschwerden, die sich durch Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen äußern können. Nackenverspannungen mit Kopfschmerzen, vor allem im Bereich des Hinterkopfes, sind häufig. Übelkeit und Schwindelgefühl können entstehen.

Wohin strahlen Verspannungen aus?

Typische Symptome von Verspannungen sind ziehende oder dumpfe, tiefliegende Schmerzen im Rücken. Diese können über das Gesäß in die Beine ausstrahlen oder auch im Bereich der Halswirbelsäule Schmerzen im Kopf und in den Armen mit sich bringen. Der betroffene Bereich ist verhärtet, fühlt sich taub und empfindungsarm an.

Wohin können Schulterschmerzen ausstrahlen?

Die Beschwerden schränken die freie Beweglichkeit des Schultergelenks meist deutlich ein. Schulterschmerzen können isoliert im Schultergelenk bei bestimmten Bewegungen auftreten. Sie können aber aber auch aus dem Nacken in den ganzen Arm hinein ausstrahlen.

Können Nackenschmerzen ins Gesicht ausstrahlen?

Die Drehbewegung des Kopfes ist durch eine Verspannung der Nackenmuskulatur und der oberen Halswirbelsegmente beeinträchtigt, von denen Schmerzen zum Hinterkopf, mitunter bis Stirn, Schläfe und Gesicht, gelegentlich bis zum Auge ausstrahlen.

Können Rückenschmerzen Herzprobleme verursachen?

Auch die Wirbelsäule und die umliegenden Muskeln können Schmerzen auslösen, die als Herzschmerzen wahrgenommen werden. Zum Beispiel können eine Wirbelblockade oder Verspannungen schmerzhaft ausstrahlen und Probleme beim Atmen verursachen. Dies kann als Herzschmerzen empfunden werden, obwohl die Ursache der Rücken ist.