Was ist ein triathlet?

Gefragt von: Heike Heim  |  Letzte Aktualisierung: 7. Mai 2021
sternezahl: 4.5/5 (41 sternebewertungen)

Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind.

Was macht ein Triathlet?

Schwimmen, Radfahren, Laufen – Das sind die drei sportlichen Disziplinen, denen sich der Triathlet stellt. Der Triathlet liebt den Wettkampf gegen sich selbst und gegen die Uhr. Das Ziel: Am Tag der Tage die beste Version von sich selbst sein!

Warum macht man Triathlon?

Triathlon Training ist ganzheitliches Training. Schwimmen, Radfahren, Laufen, Stabi-Training und Dehnen führen dazu, dass du deinen ganzen Körper trainierst und nicht nur eine Muskelgruppe oder einen Bereich.

Was muss man bei einem Triathlon machen?

500 m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen sind etwa ein übliches Format für einen Volkstriathlon. Durchschnittlich muss man hier mit einer Wettkampfdauer von einer bis anderthalb Stunden rechnen.

Wie sind die Distanzen beim Triathlon?

1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und zehn Kilometer Laufen. Die Kurzdistanz firmiert seit dem Jahr 2000, seit der Aufnahme des Formats bei Olympia, als Olympische Distanz.

Jan Frodenos Weg zum besten Triathleten der Welt | SPORTreportage - ZDF

24 verwandte Fragen gefunden

Wie lang ist der olympische Triathlon?

Die Streckenlängen betragen 1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und zehn Kilometer Laufen. Athleten brachen dafür eine Durchschnittszeit von drei bis vier Stunden. Hierfür ist eine strukturierte Vorbereitung empfehlenswert.

Was ist der Unterschied zwischen Ironman und Triathlon?

Um es kurz zu sagen – ein Ironman ist ein Triathlon über eine bestimmte Distanz, die immer gleich ist, während es ein Triathlon über veschiedene Distanzen absolviert werden kann.

Wie lange muss man für einen Triathlon trainieren?

Die Vorbereitungszeit hängt vom sportlichen Ausgangsniveau und der angestrebten Triathlon-Distanz ab. Hobbyläuferm sollten für eine erste Volksdistanz vier bis sechs Wochenreichen. Auf die erste Olympische Distanz sollten Sie sich wie auf einen größeren Laufwettkampf vorbereiten, also etwa zwölf Wochen lang.

Wie beginne ich mit Triathlon?

„Ich würde dazu raten, zunächst mit einer Volksdistanz (500 bzw. 750 m Schwimmen / 20 km Rad / 5 km Lauf) zu beginnen. Sobald man in der Lage ist, jede der drei Distanzen einzeln zu absolvieren, ist man bereit für den ersten Triathlonwettkampf. “

Wie funktioniert Triathlon Staffel?

Es müssen 1,5 km Schwimm-, 40km Rad- und 10km Laufstrecke absolviert werden. Hierbei wird jede einzelne Disziplin von einem extra Teammitglied übernommen der den „Staffelstab“ am Ende jeder Disziplin an seinen Teampartner übergibt.

Wie gesund ist Triathlon?

Regelmäßiges körperliches Training bewirkt viele positive physiologische Effekte und beugt chronischen Erkrankungen vor. Aber selbst eine Extrembelastung wie bei einem Ironman führt zu keinen langfristigen Schäden, haben jetzt Wiener Forscher herausgefunden.

Ist Triathlon eine Sportart?

Triathlon ist die Kombination der drei beliebtesten Ausdauersportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen und seit dem Jahr 2000 olympische Sportart. In Sydney werden die Spiele mit dem ersten olympischen Triathlon Wettkämpfen eröffnet.

Welche Sportart besteht aus Schwimmen Radfahren und Langstreckenlauf?

Quadrathlon bezeichnet den sportlichen Vierkampf aus Schwimmen, Radfahren, Kanufahren und Laufen. Manchmal wird die Sportart auch als Quadriathlon bezeichnet. Quadrathlon wird in den vier verschiedenen Standarddistanzen Sprint, Kurz, Lang und Ultra absolviert (siehe unten).

Was beinhaltet ein Triathlon?

Die Triathlon-Langdistanz wird umgangssprachlich auch mit dem Markennamen Ironman bezeichnet und ist für viele Triathleten die ultimative Herausforderung. Bewältigt werden müssen 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und ein Marathon.

Wie viele km muss man bei einem Marathon laufen?

Der Marathonlauf (kurz Marathon) ist eine auf Straßen oder Wegen ausgetragene sportliche Laufveranstaltung und zugleich die längste olympische Laufdisziplin in der Leichtathletik, deren Streckenlänge 1921 auf 42,195 Kilometer festgelegt wurde.

Wie lange muss man für einen Ironman trainieren?

Rund sechs Monate Vorbereitung auf einen Ironman

Zur direkten Vorbereitung auf einen Langdistanz-Triathlon sollte etwa ein halbes Jahr Training absolviert werden.

Wie viele schaffen den Ironman?

Beim Ironman World Championship Triathlon treten jedes Jahr im Oktober rund 1700 Athleten aus der ganzen Welt in der Lavawüste von Kona, Hawaii, gegeneinander an.

Was ist eine gute Zeit für Ironman?

Der Deutsche Jan Frodeno stellte 2016 bei der Challenge Roth (nicht zur Ironman-Serie gehörende Langdistanz) die heute gültige Langstrecken-Weltbestzeit der Männer von 7:35:39 h auf. Der US-Amerikaner Matt Hanson ist mit seiner Zeit von 7:39:25 h seit April 2018 der Rekordhalter innerhalb der Ironman-Serie.