Was ist eine gute laufzeit?
Gefragt von: Oswald Hein | Letzte Aktualisierung: 17. April 2021sternezahl: 4.6/5 (10 sternebewertungen)
Bei einem guten Ausdauerlauf steht das Tempo wieder an vorderster Stelle. Ein gängiger Fehler besteht darin, dass viele Läufer diesen zu schnell angehen. Deine Geschwindigkeit sollte etwa 20 bis 30 Prozent langsamer ausfallen als auf 10 Kilometern.
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