Was ist eine tuina massage?

Wie alt ist die traditionelle chinesische Medizin?

Die Ursprünge der alten chinesischen Medizin liegen weit zurück: Einige Experten gehen davon aus, dass sie in China vor mehr als 2000 Jahren entstanden ist, andere gehen noch weiter zurück und sprechen sogar von mehr als 6000 Jahren.

Wie funktioniert Gua Sha?

Bei der chinesischen Massagetechnik kommt ein Jadestein zum Einsatz, der das Gesicht kräftig massiert. Die Gua-Sha-Massage soll Giftstoffe aus der Haut leiten, die Durchblutung fördern, Faltenbildung verringern und Kiefer- sowie Kopfschmerzen lindern.

Was genau macht Akupunktur?

Man kann mit Akupunkturnadeln Reize in sogenannten Triggerpunkten setzen und so muskuläre und fasziale Verhärtungen lösen. Durch das Einstechen der Nadel am Akupunkturpunkt werden sogenannte Reflexbögen im Rückenmark aktiviert, die Schmerzen hemmen, die Muskulatur lockern und Organe (z.B. den Magen) entspannen.

Was ist TCM Ernährung?

Die TCM-Ernährung beruht auf dem Prinzip der 5-Elemente -Ernährung. Diese fünf Elemente sind Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer, die für die fünf Geschmacksrichtungen stehen. Sie beeinflussen die Körperfunktionen in unterschiedlicher Weise und sind den verschiedenen Organen zugeordnet.

Was ist ein TCM Arzt?

Ärzte, die nach der TCM-Methode arbeiten, betrachten das gesamte Erscheinungsbild eines Menschen, um Hinweise auf den seelischen und körperlichen Zustand zu bekommen.

Was ist eine Akupressurmassage?

Die Akupressur (von lateinisch acus „Nadel“ und premere „drücken“), japanisch Shiatsu (指圧), auch Akupunktmassage genannt, ist ein auch prophylaktisch angewandtes Heilverfahren, bei dem auf den Körper stumpfer Druck an definierten Stellen ausgeübt wird.

Was ist das Akupressur?

Die Akupressur ist eng mit der Akupunktur verwandt. Allerdings werden hier keine Nadeln gesetzt, sondern bestimmte Reizpunkte der Haut durch Druck aktiviert. So lassen sich Schmerzen und andere körperliche Beschwerden lindern, Stress abbauen und das Abnehmen unterstützen.

Wird chinesische Medizin von der Krankenkasse bezahlt?

Die Leistungen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gehören seit dem 1. Januar 2012 zu den Pflichtleistungen der Krankenversicherer.

Wird chinesische Medizin von der Krankenkasse übernommen?

Stationär bei entsprechenden medizinischen Indikationen wird die TCM bezahlt. Die AOK PLUS übernimmt Akupunktur, Qi Gong, Tai Chi. Kostenübernahme von Tai-Chi und Qigong-Kursen, die zur traditionellen chinesischen Medizin gehören (100 % des Rechnungsbetrags, insgesamt bis zu 200 EUR).

Welche Krankenkasse zahlt Traditionelle Chinesische Medizin?

Bei chronischen Schmerzen kann als Therapie die Akupunktur infrage kommen, eine Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die AOK übernimmt bei bestimmten Beschwerden die Kosten der Behandlung.

Wie funktioniert die 5 Elemente Ernährung?

Kann man mit TCM abnehmen?

Abnehmen mit TCM ist immer auch mit Sport verbunden, so wie jede andere Diät auch. Außerdem bringt es herzlich wenig, wenn Sie binnen einer Woche auf Mallorca fünf Kilo abnehmen, aber Ihren Lebenswandel und Ihre Ernährung nicht grundlegend umstellen.

Welche Lebensmittel sind Yang?

Zu Yang zählt man Trockenobst, Bohnen, Fleisch, Fisch und Ingwer. Dabei bleibt es aber nicht: Neben der Ying- und Yang-Gruppe gibt es außerdem neutrale Lebensmittel, darunter Getreide, Kohl, Möhren und Hülsenfrüchte.

Ist die Wirkung von Akupunktur echt?

Grund dafür ist eine große randomisierte Akupunktur-Studie. Im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) haben Wissenschaftler der Charité Berlin innerhalb der letzten drei Jahre bei 200 000 Patienten die Wirksamkeit der Methode untersucht. Vorläufiges Ergebnis: Akupunktur ist in der Routineversorgung wirksam und sicher.

Kann man sich selbst Akupunktieren?

Kann man Akupunktur auch selbst anwenden? Zur Eigentherapie ist eine Technik geeignet, bei der kaum mit Nebenwirkungen zu rechnen ist: die Akupressur. Dabei werden die jeweiligen Punkte etwa durch Reiben oder Pressen aktiviert. Dafür muss der Patient nur die richtigen Stellen und grundlegenden Massagetechniken kennen.

Wie oft muss man Akupunktur machen?

Patienten haben dabei Anspruch auf bis zu zehn Akupunktursitzungen pro Krankheitsfall, und zwar innerhalb von maximal sechs Wochen. In begründeten Ausnahmefällen zahlen die Kassen auch bis zu 15 Sitzungen innerhalb von zwölf Wochen. Jede Sitzung sollte dabei mindestens 30 Minuten dauern.

Was bringen Gua Sha Steine?

Ursprünglich ist Gua Sha eine traditionelle chinesische Form der Körpermassage. ... Ähnlich wie ein Jade-Roller entfaltet der Gua Sha Stein seine stimulierende Wirkung, wenn du ihn sanft über deine Haut gleiten lässt. Dann regt er deine Durchblutung an, reduziert Schwellungen und mindert kleine Fältchen.

Wann am besten Gua Sha?

Gua Sha Stein: Anwendung

Wenden Sie den Gua Sha Stein am Morgen an, können Sie — wie mit dem Jade-Roller — Schwellungen im Gesicht lindern, indem durch die Massage der Lymphfluss angeregt wird. Tipp: Legen Sie den Gua Sha Stein vor der Anwendung in den Kühlschrank (zum Beispiel über Nacht).

Welche Form Gua Sha?

Fazit: Beginne mit einem Allrounder Gua Sha-Stein

Wenn du eher dein Gesicht massieren willst, sind Häschen oder Delphin am besten geeignet. Für den Körper kannst du die Flosse, den Pilz oder den Flügel probieren.

Wie funktioniert Traditionelle Chinesische Medizin?

Basis der TCM ist die Annahme, dass die Lebensenergie Qi in bestimmten Leitbahnen durch den Körper strömt und so alle Organe miteinander verbindet. Die diagnostischen und therapeutischen Methoden der TCM spüren Funktionsstörungen dieser, Meridiane genannten, Leitbahnen auf und versuchen sie zu beseitigen.