Was ist fantasiereise?
Gefragt von: Sylke Kühn-Brunner | Letzte Aktualisierung: 26. April 2021sternezahl: 4.1/5 (10 sternebewertungen)
Fantasie-, Märchen- oder Traumreisen sind imaginative Verfahren. In der Psychotherapie werden sie zum Aufspüren von innerer Kraft und Weisheit oder in der Traumatherapie zur Schaffung eines sicheren Ortes eingesetzt. Als Entspannungsverfahren wirken sie therapeutisch.
Was macht eine fantasiereise aus?
Fantasiereisen sind eine Möglichkeit, aus Alltagserfahrungen und Gewohntem auszubrechen und Visionen zu entwickeln. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lassen sich auf ein Experiment ein, bei dem manchmal auch Unerwartetes geschehen kann. Deshalb sollte die Teilnahme immer freiwillig sein.
Wie wird die entspannungsmethode phantasiereise durchgeführt?
In der Regel wird eine Phantasiereise mit verschiedenen Naturklängen und Entspannungsmusik untermalt. Eine ruhige Erzählerstimme führt den Empfänger dabei durch die Entspannungsübung und beschreibt die Umgebung mehr oder weniger detailreich.
Wie funktioniert eine Traumreise?
Eine Traumreise ist ein Entspannungsverfahren, das hauptsächlich mit Bildern, Geschichten und Musik arbeitet. Durch eine Traumreise kannst du tief in eine Fantasiewelt abtauchen, wodurch du leichter abschalten und loslassen kannst, als bei anderen Meditationen.
Was sind die Ziele einer Traumreise?
Traumreisen sind geführte Geschichten die positive Gedanken und Gefühle vermitteln. Dein Kind konzentriert sich auf die Worte und kann sich völlig vom Alltag lösen und ganz in die Geschichte eintauchen. ... Sie entführen Deine Kinder in eine positive andere Welt, die sich geborgen und sicher anfühlt.
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Warum Traumreisen für Kinder?
Für Kinder sind Traumreisen eine wunderbare Möglichkeit, in einem ent- spannten Zustand, vor dem inneren Auge – also dem eigenen Kino im Kopf – tolle und vor allem bereichernde Dinge zu sehen, zu erleben, zu hören und zu erfahren um auf diesem Wege für ihr Leben wertvolle Ressourcen zu gewin- nen, wie beispielsweise ...
Wie beginnt man eine Traumreise?
- Sucht Euch einen Ort, an dem Ihr Euch bequem hin legen oder hin setzen könnt. ...
- Tragt bequeme Kleidung wenn möglich.
- Je nach Traumreise könnt Ihr Entspannungsmusik dazu hören.
- Keine Handys oder sonstige Geräte, die Euch stören können.
Wer hat fantasiereisen erfunden?
Ebenso nahmen Fantasiereisen in den 80er Jahren im „Ganzheitlichen Lernen“ eine wichtige Stellung ein. Auch aus dem „Autogenen Training“ heraus entwickelten sich Praktiken zur Fantasiereise, die unter anderem durch Else Müller bekannt wurden.
Wie werden fantasiereisen bei Kindern durchgeführt?
Ähnlich wie bei den Entspannungsrätseln brauchen Kinder eine kleine Einleitung, in der sie aufgefordert werden sich hinzulegen, es sich bequem zu machen, die Augen zu schließen und in der gewählten Übungshaltung zurechtzufinden. * Jede Fantasiereise, egal wie lang sie letzten Endes ist, geht einmal zu Ende.
Wie lange dauert eine fantasiereise?
Wie lange dauert eine Fantasiereise? Die reine Entspannungsreise dauert zwischen 20 und 40 Minuten.
Was bringen fantasiereisen für Kinder?
2. Was bringen Fantasiereisen deinen Kindern und dir? Meditation und Entspannung verhilft Kindern nachgewiesenermaßen zu mehr innerer Ruhe und Selbstvertrauen. Sie fördern die Kreativität und das Vorstellungsvermögen unserer Kleinen, erschaffen positive Emotionen und können Ängste abbauen.
Wie schreibt man fantasiereise?
Was ist eine Traumreise
Sie wird auch Phantasiereise (Fantasiereise) genannt. Sie ist eine Entspannungstechnik, die gerade bei Yoga-Studios, Fitness-Studios, Therapeuten, aber auch in Schulen und Kindergärten gerne verwendet wird.
Was ist Autogenes Training für Kinder?
Diese Methode wurde 1932 von dem deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Durch eine Art Selbsthypnose sollen Kinder und Erwachsene lernen, die eigenen körperlichen Funktionen in einen Ruhemodus versetzen. Das Autogenes Training ist in Deutschland eine anerkannte Psychotherapiemethode.