Was ist frittieren?
Gefragt von: Hasan Moll | Letzte Aktualisierung: 5. Juli 2021sternezahl: 4.1/5 (2 sternebewertungen)
Frittieren oder Ausbacken ist eine dem Braten verwandte Garmethode, bei der Lebensmittel in heißem Fett schwimmend gebacken werden. Anders als beim Braten wird das Gargut beim Frittieren vor allem durch Wärmeleitung auf der ganzen Oberfläche erhitzt.
Bei welcher Temperatur frittiert man?
Wählen Sie eine Temperatur von maximal 175 °C. Wenn Sie zweimal frittieren, verwenden Sie beim ersten Mal (Vorfrittieren) eine Temperatur von 160 °C.
Welches Öl zum Frittieren in der Friteuse?
Ideal sind Sonnenblumenöl, Erdnussöl und Sesamöl. Der Geschmack ist neutral und kann auf 210 Grad erhitzt werden. Sie können auch Kokosnussöl für Pommes Frites benutzen.
Was braucht man um zu frittieren?
- Einen großen Topf, in dem die Speisen ausreichend Platz finden.
- Geschmacksneutrales und hoch erhitzbares Öl bzw. Frittierfett.
- Eine Grillzange oder Schaumkelle.
- Einen Rost und Küchenpapier.
Was darf man nicht frittieren?
Ab Temperaturen von über 175° C entwickeln stärkehaltige Lebensmittel (beispielsweise Pommes und Kroketten) den Stoff Acrylamid. Dieser ist gesundheitsschädigend und darf deswegen nicht konsumiert werden.
Richtig frittieren
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Wie muss ich die Lebensmittel zum Frittieren vorbereiten?
Es gilt die Faustregel: Zum Frittieren von 100 Gramm Lebensmittel sollte der Topf etwa einen Liter Öl enthalten. Das Verhältnis Frittiergut zu Frittieröl liegt also bei 1:10. Das Fett wird in der Fritteuse oder im Topf erst kurz vor dem Frittieren auf ca. 160 bis 175 Grad Celsius erhitzt.
Wie gefährlich ist frittieren?
Das Ungesunde am Braten besteht darin, dass sich Fette in Trans-Fette verwandeln, in denen die Fettsäuren anders gebunden sind. Die Trans-Fette haben einen ungünstigen Einfluss auf den Cholesterinspiegel und leisten dadurch Herzkrankheiten Vorschub.
Wie am besten frittieren?
- Füllen Sie den Topf maximal bis zur Hälfte mit dem Öl oder Fett. ...
- Erhitzen Sie das Öl auf dem Herd. ...
- Geben Sie das Frittiergut mit einer Zange oder einem Sieb in das heiße Öl. ...
- Warten Sie bis die Speisen im Fett die gewünschte Bräune erreichen.
Auf welcher Stufe frittieren?
Daher immer in einem Bereich von 160 bis maximal 175 °C frittieren. Das Öl/Fett sollte niemals über 180 °C erhitzt werden. Ob das Öl/Fett zum Frittieren im Topf die richtige Temperatur hat, kannst du beispielsweise mit einem Thermometer oder Holzstäbchen testen. Am besten ist es, das Fettbad langsam zu erhitzen.
Kann man im Backofen frittieren?
Auch im Backofen können Sie frittieren. Zwar gelingt das nicht so gut, wie im Topf, aber es ist möglich. Sie brauchen dazu ein extra hohes Backblech.
Welches Fett ist am besten zum Frittieren?
Generell eignen sich Öle mit mehr als 60 Prozent einfach ungesättigten und weniger als 20 Prozent mehrfach ungesättigen Fettsäuren am besten zum Hocherhitzen. Ernährungsphysiologisch schade. Denn mehrfach ungesättigte Fettsäuren gelten als Vorbeugemittel gegen Herz- und Kreislaufleiden.
Kann man Rapsöl und Sonnenblumenöl mischen zum Frittieren?
Gertz empfiehlt, reines Olivenöl, kalt gepresstes Rapsöl und normales Sonnenblumenöl zu gleichen Teilen zu mischen. Zudem reiche es beim Frittieren aus, das Fett statt auf die üblichen 180 °C nur auf 160 °C zu erhitzen. Durch höhere Temperaturen frittieren Kartoffeln und Co. auch nicht schneller.
Was macht man mit dem Fett aus der Friteuse?
Nachdem das Frittierfett nicht mehr brauchbar ist, kannst du es mit einem Trichter in eine leere Ölflasche oder in eine andere Plastikflasche schütten und sie dann gut verschlossen in den Restmüll schmeißen.
Wann wurde das erste Mal frittiert?
1789. Bereits vor mehr als 200 Jahren, genauer 1789, wurde von einem Franzosen der Vorgang zum Frittieren von Lebensmitteln erfunden.
Wie viel Öl braucht man zum Frittieren?
Ihr Anteil sollte zwei Prozent nicht überschreiten. Idealerweise verwenden Sie also zum Ausbacken Öle mit mehr als 60 Prozent einfach und maximal 20 Prozent mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
In welcher Pfanne frittieren?
Zum Frittieren wird der richtige Topf oder die richtige Pfanne benötigt. Am besten geeignet sind Kochgeräte, die nicht beschichtet sind, wie beispielsweise aus Gusseisen oder aus Edelstahl. Das Gefäß sollte nach Möglichkeit einen flachen Boden und einen hohen Rand haben.
Wie kann man ohne Friteuse frittieren?
Für knackige Pommes oder leckere Frühlingsrollen brauchen Sie keine Fritteuse. Für gelungenes Frittieren ohne Fritteuse benötigen Sie erst einmal das richtige Öl. Achten Sie auf einen hohen Rauchpunkt, nehmen Sie also Fett, dass sich stark erhitzen lässt. Dazu gehören Sonnenblumenöl und auch Palmfett.
Kann ich in einer normalen Pfanne frittieren?
Frittieren kann man auch ohne Fritteuse.
Verwenden Sie unbedingt eine hohe unbeschichtete Pfanne, da die Beschichtung so hohen Temperaturen nicht standhalten würde.