Was ist gut für muskelaufbau?

Gefragt von: Doreen Schiller  |  Letzte Aktualisierung: 27. Mai 2021
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Die 15 besten Lebensmittel für den Muskelaufbau
  1. Hühnerei. Eier enthalten nicht nur eine respektable Portion Eiweiss, sondern auch Fette. ...
  2. Magerquark. ...
  3. Hähnchenbrust. ...
  4. Frischer Spinat. ...
  5. Thunfisch. ...
  6. Himbeeren. ...
  7. Pute und Truthahn. ...
  8. Soja.

Die 12 besten Muskelaufbau Lebensmittel | Sofort Muskeln aufbauen!

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