Was ist hochdosiertes vitamin d?
Gefragt von: Frau Gretel Bock B.Sc. | Letzte Aktualisierung: 18. Juni 2021sternezahl: 4.2/5 (8 sternebewertungen)
Bei Vitamin D3 20.000 I.E. Depot hochdosiert handelt es sich um Tabletten von Vitamaze GmbH. Was die Sonne kann, kann das Vitamin D3 extra hochdosiert auch. Das sogenannte Sonnenvitamin ist wichtig für den Erhalt von normalen Knochen, Zähnen und der normalen Muskelfunktion und Immunfunktion.
Wie hoch dosiert Vitamin D?
Die US-amerikanische Fachgesellschaft für Endokrinologie empfiehlt in ihren neuen Leitlinien für Erwachsene eine tägliche Zufuhr von 1500 bis 2000 IE Vitamin D zur Vorbeugung eines Mangels. Die maximale Dosierung gemäß der amerikanischen Leitlinie liegt bei 10 000 IE pro Tag. Die DGE ist zurückhaltender.
Ist hochdosiertes Vitamin D gut?
Unnötig: Hochdosiertes Vitamin D in Nahrungsergänzungsmitteln. Sowohl zu wenig als auch zu viel Vitamin D kann gefährlich werden. Auf die Risiken einer übermäßigen Supplementation mit hochdosierten Cholecalciferol-Nahrungsergänzungsmitteln macht aktuell das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) aufmerksam.
Ist hochdosiertes Vitamin D schädlich?
Bei einer übermäßig hohen Einnahme von Vitamin D entstehen im Körper erhöhte Kalziumspiegel (Hyperkalzämie), die akut zu Übelkeit, Appetitlosigkeit, Bauchkrämpfen, Erbrechen oder in schweren Fällen zu Nierenschädigung, Herzrhythmusstörungen, Bewusstlosigkeit und Tod führen können.
Wie lange Vitamin D hochdosiert?
Eine Erfolgs- und Verlaufskontrolle der Vitamin-D-Einnahme ist nach 6 bis 8 Wochen in jedem Fall sinnvoll. Mit toxischen Wirkungen ist nach den Arbeiten von Hathcock bei 25-OH-D-Spiegeln > 500 nmol/l bzw. 200 ng/ml zu rechnen.
Mein Vitamin D Erfahrungsbericht (Vitamin D hochdosiert)
34 verwandte Fragen gefunden
Wie schnell baut sich Vitamin D ab?
Vitamin D wird im Körper nicht sofort verbraucht oder abgebaut, sondern in der Regel für einige Monate gespeichert. Speicherorte sind Fett- und Muskelgewebe, geringe Mengen finden sich auch in der Leber.
Wie viel Vitamin D pro kg Körpergewicht?
Ein gesunder Mensch benötigt für einen normalen Vitamin D-Status regelmäßig mind. 60 I.E. Vitamin D pro kg Körpergewicht pro Tag.
Wie viel Vitamin D ist gefährlich?
Für die tägliche Aufnahme wurde von der Europäischen Lebensmittelbehörde eine sichere Obergrenze von 4000 IE/d für Heranwachsende und Erwachsene festgelegt. Wenn höhere Dosierungen von Vitamin D erforderlich sind, sollte dies unter ärztlicher Aufsicht und regelmäßiger Kontrolle des Vitamin-D-Status erfolgen.
Was passiert bei zu viel Vitamin D?
Bei einer übermäßig hohen Einnahme von Vitamin D entstehen im Körper erhöhte Kalziumspiegel (Hyperkalzämie), die akut zu Übelkeit, Appetitlosigkeit, Bauchkrämpfen, Erbrechen oder in schweren Fällen zu Nierenschädigung, Herzrhythmusstörungen, Bewusstlosigkeit und Tod führen können.
Wie viele IE Vitamin D pro Tag?
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat für Erwachsene eine tolerierbare Gesamtzufuhrmenge pro Tag von 100 µg abgeleitet (4000 IE ). Die amerikanische Endokrinologische Gesellschaft hält sogar eine Zufuhr von bis zu 250 µg Vitamin D3 pro Tag (10000 IE ) beim gesunden Erwachsenen für unbedenklich.
Welche hochdosierte Vitamin D praeparate sind gut?
- Dekristol 1000 I.E. Tabletten. Gesamtwertung: sehr gut geeignet ab Säuglingsalter, Testergebnis Wirksamkeitsbelege und Beipackzettel: sehr gut, keine umstrittenen Hilfsstoffe. ...
- Vigantol 1000 I.E. Vitamin D3. ...
- Vitagamma Vitamin D3 1.000 I.E. ...
- Vitamin D-Sandoz 1.000 I.E.
Wann ist der Vitamin D Spiegel zu hoch?
In einer umfangreichen Metaanalyse konnte ein direkter Zusammenhang zwischen dem Vitamin-D-Spiegel und der Knochendichte gezeigt werden. Erst bei 25-OH-Vitamin-D-Werten von 40 µg/l und mehr wird die maximale Knochendichte erreicht [9].
Wie viel sind 1000 IE Vitamin D?
Umrechnung Vitamin D3: 1 μg = 40 I.E.
20 μg = 800 I.E. 25 μg = 1.000 I.E.
Kann Vitamin d3 überdosiert werden?
Eine Vitamin D-Überdosierung (Vitamin D-Vergiftung) kann entstehen, wenn man hochdosierte Vitamin-D-Präparate einnimmt. Über die normale Ernährung oder Sonnenlicht dagegen ist ein Überschuss an Vitamin D praktisch nicht möglich.
Welcher Vitamin D Wert ist zu niedrig?
Vitamin-D-Mangel mit Bluttest erkennen
Als ideal gelten Vitamin-D-Werte über 30 Nanogramm Vitamin D pro Milliliter Blut. Bei unter 20 Nanogramm spricht man von einem Mangel. Experten empfehlen dann die Einnahme von 1.000 IE (Internationale Einheiten) Vitamin D pro Tag, das entspricht 25 Mikrogramm.
Was ist der optimale Vitamin D Wert?
Fazit: Der Vitamin D-Spiegel sollte sich stets oberhalb von der 30 ng/ml-Mangelgrenze (optimal zwischen 40 – 60 ng/ml) befinden.
Wie viel Vitamin D3 und K2 pro Tag?
Bei der Kombination sollte man sich an folgender Faustformel orientieren. Auf 2.500 IE Vitamin D3 sollte man 100 mcg (Mikrogramm) Vitamin K2 einnehmen. Bei 5.000 IE Vitamin D3 wären es somit schon 200 Mikrogramm Vitamin K2.