Was ist johanniskraut?
Gefragt von: Erich Wahl | Letzte Aktualisierung: 14. Juli 2021sternezahl: 4.6/5 (17 sternebewertungen)
Das Echte Johanniskraut, auch Echt-Johanniskraut, Gewöhnliches Johanniskraut, Durchlöchertes Johanniskraut, Tüpfel-Johanniskraut oder Tüpfel-Hartheu, meist kurz Johanniskraut oder Johanneskraut, genannt, ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Johanniskräuter innerhalb der Familie der Hypericaceae.
Wo gegen hilft Johanniskraut?
Das Öl der Heilpflanze Johanniskraut wird zur Behandlung von Wunden, Verbrennungen und Verletzungen eingesetzt. Außerdem hilft sie bei Hexenschuss, Gicht und Rheuma. Johanniskrauttee wird bei Angstzuständen, Depressionen und Stimmungsschwankungen verwendet und wirkt beruhigend.
Ist Johanniskraut gesund?
Wie gesund ist eigentlich Johanniskraut? Insgesamt scheint Johanniskraut bei leichten bis mittelschweren Depressionen ähnlich stark wie pharmazeutische Antidepressiva zu wirken. Der Vorteil von Behandlungen mit Johanniskraut ist insbesondere, dass selten Nebenwirkungen auftreten.
Wie wirkt Johanniskraut auf den Körper?
Man fand, dass Johanniskrautextrakt ähnlich wie andere Antidepressiva die neuronale Aufnahme der Neurotransmitter Noradrenalin, Serotonin und Dopamin hemmen kann. Dieser Wirkmechanismus von Johanniskrautextrakt wird ausschließlich durch den Johanniskraut-Inhaltsstoff Hyperforin erklärt.
Wie gut ist Johanniskraut?
Die in den Studien eingesetzten Johanniskraut-Präparate konnten die Beschwerden von Menschen mit einer leichten bis mittelschweren Depression stärker lindern als ein Placebo . Die Studien, in denen Johanniskraut mit anderen Antidepressiva verglichen wurde, zeigten für beide Mittel eine vergleichbare Wirkung.
Johanniskraut vs. Antidepressiva: Pflanzliches Wundermittel bei Depression und wie harmlos wirklich?
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Was ist das beste Johanniskraut?
Fünf Johanniskraut-Präparate erhielten die Bestnote „sehr gut, darunter Jarsin 300 mg, Kira und Laif 612. Bei den fünf Testsiegern handelt es sich um Arzneimittel, die nur in Apotheken erhältlich sind. Ihre Wirksamkeit ist eindeutig belegt und sie sind frei von bedenklichen Zusatzstoffen.
Wie lange brauche ich Johanniskraut nehmen bis es wirkt?
Allerdings dauert es bei Johanniskraut-Extrakt genauso lange wie bei chemischen Antidepressiva, bis sich das Gemüt aufhellt. Rund zwei bis drei Wochen müssen Patienten warten, bis sie die Wirkung des Phytopharmakons verspüren. Allerdings hat Johanniskraut kaum Nebenwirkungen.
Kann Johanniskraut schaden?
Johanniskraut-Präparate können zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, leichten Hautirritationen, Lichtempfindlichkeit und Kopfschmerzen führen. Sie können auch allergische Reaktionen auslösen. Es kommt jedoch etwas seltener zu Nebenwirkungen als bei anderen Antidepressiva.
Wie viel Johanniskraut am Tag?
Nach Einschätzung der Experten von Öko-Test sollte täglich eine Dosis von 600 bis 900 Milligramm Johanniskraut eingenommen werden, um gegen eine Depression wirken zu können.
Was muss ich bei der Einnahme von Johanniskraut beachten?
Ebenso wie chemische Antidepressiva kann Johanniskraut Nebenwirkungen hervorrufen, allerdings weniger häufig. Dennoch gibt es ernstzunehmende Warnhinweise, die Sie vor der Einnahme beachten sollten: Die Heilpflanze kann eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht verursachen (photosensibilierende Wirkung).
Kann man Johanniskraut dauerhaft einnehmen?
Die Wirkung des enthaltenen Johanniskraut-Extraktes baut sich ab der ersten Einnahme auf. Deshalb ist die Anwendung über mindestens 2 Wochen sinnvoll. Empfehlenswert ist eine konsequente Einnahme über mehrere Wochen, auch wenn die Symptome bereits nachgelassen haben.
Ist Johanniskraut gut für die Haut?
Dermatika mit Johanniskrautextrakt können Hautfeuchtigkeit, Oberflächenstruktur und transepidermalen Wasserverlust von trockener, empfindlicher oder atopischer Haut signifikant verbessern, so eine aktuelle Studie.
Ist Johanniskraut entzündungshemmend?
Schließlich kommen Forscher auch zu dem Schluss, dass Mittel mit Johanniskraut nicht nur leicht entzündungshemmend, sondern auch antibakteriell wirken. Hierfür sind mit hoher Wahrscheinlichkeit die Gerbstoffe, Flavonoide sowie Hyperforin verantwortlich.
Für was hilft Hypericum?
Hypericum: Johanniskraut in der Homöopathie. Johanniskraut ist bekannt für seine Wirkung auf das Nervensystem und bei Verletzungen des Bewegungsapparats. So werden Hypericum-Globuli nach Unfällen und Operationen eingesetzt, aber auch nach Zahnbehandlungen und Gehirnerschütterungen.
Was passiert wenn man zu viel Johanniskraut zu sich nimmt?
Symptome bei Überdosierung
Ein unsachgemäßer Gebrauch kann zu Magen-Darm-Beschwerden, allergischen Reaktionen, Bewusstseinsstörung, Verwirrtheit, Kopfschmerzen, Mundtrockenheit sowie Unruhe führen. Zu Überdosierungen liegen bisher nur wenige Daten vor.
Wie hoch sollte die Dosis von Johanniskraut sein?
Die Extrakte können nur richtig wirken, wenn sie hoch genug dosiert sind. Darauf macht die Bundesapothekerkammer in Berlin aufmerksam. Mindestens 600 bis 900 Milligramm sollten pro Tag eingenommen werden. Viele frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel mit Johanniskraut seien nach Angabe der Kammer unterdosiert.
Kann man Johanniskraut auch abends nehmen?
Johanniskraut gilt als gut verträglich. Das stimmt auch, da die Heilpflanze kaum Nebenwirkungen hat. Dennoch sollte man sie nicht unbedacht einnehmen. Denn sie kann die Wirkung zahlreicher anderer Medikamente beeinträchtigen oder verstärken.
Wie lang muss ich laif 900 nehmen bis es wirkt?
Eine auf dem 25. Europäischen Psychiatriekongress in Florenz vorgestellte Reanalyse zu dem hochdosierten Johanniskrautpräparate Laif 900 zeigt eine statistisch signifikante Verbesserung der depressiven Symptome nach drei Wochen.
Wie gut wirkt Johanniskraut gegen Depressionen?
Für die stimmungsaufhellende Wirkung von Johanniskraut bei leichten bis mittelschweren depressiven Verstimmungen ist vor allem das Hyperforin aus Blättern und Blüten verantwortlich. Es beeinflusst die Wirkung von Botenstoffen im Gehirn auf ähnliche Weise wie viele synthetische Antidepressiva.