Was ist mediterrane diät?

Gefragt von: Peter Bauer B.Eng.  |  Letzte Aktualisierung: 9. Mai 2021
sternezahl: 4.8/5 (24 sternebewertungen)

Die mediterrane Ernährung ist eine Ernährungsweise basierend auf viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkorn-Getreideprodukten, Olivenöl, moderatem Fisch-Konsum und einer gemäßigten oder geringen Menge an Milchprodukten, Wein und Fleisch. Sie ist inspiriert von der Ernährung im Mittelmeerraum vor den 1960er Jahren.

Gesund abnehmen und fit bleiben durch mediterrane Küche | Visite | NDR

24 verwandte Fragen gefunden