Was ist mediterrane diät?
Gefragt von: Peter Bauer B.Eng. | Letzte Aktualisierung: 9. Mai 2021sternezahl: 4.8/5 (24 sternebewertungen)
Die mediterrane Ernährung ist eine Ernährungsweise basierend auf viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkorn-Getreideprodukten, Olivenöl, moderatem Fisch-Konsum und einer gemäßigten oder geringen Menge an Milchprodukten, Wein und Fleisch. Sie ist inspiriert von der Ernährung im Mittelmeerraum vor den 1960er Jahren.
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