Was ist muskelentspannend?
Gefragt von: Karola Eckert | Letzte Aktualisierung: 20. April 2021sternezahl: 4.6/5 (75 sternebewertungen)
Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.
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