Was macht man bei kieser training?
Gefragt von: Timo Kaiser B.Eng. | Letzte Aktualisierung: 22. Februar 2022sternezahl: 4.5/5 (70 sternebewertungen)
Mithilfe unserer computergestützten Trainingsmaschinen können wir die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule und die Kraft Ihrer tiefen Rückenstrecker testen und im Training stärken. Das Kieser Training ist medizinisch kontrolliert und wird stets durch einen speziell ausgebildeten Instruktor begleitet.
Wie geht Kieser Training?
Das Prinzip hinter der Trainingsmethode von Kieser nennt sich HIT, was für „High Intensity Training“ steht. Die Kernaussage: Trainiere nur einen einzigen Satz pro Gerät, bis zur vollkommenen lokalen Erschöpfung. Und zwar so langsam, dass Aufwärmen nicht nötig ist.
Was kostet die Mitgliedschaft bei Kieser Training?
Preise: Das kostet Kieser Training
“ Stiftung Warentest ermittelte einen Jahrespreis von 590 Euro – unser Redakteur bezahlt in Hamburg für eine zweijährige Mitgliedschaft monatlich 45 Euro, das zusätzlich buchbare Training an den computergesteuerten Rücken- und Nacken-Spezialmaschinen (immer mit Trainer!)
Was ist von Kieser Training zu halten?
Genau dafür bieten wir gesundheitsorientiertes Krafttraining an Maschinen zum Aufbau von Muskeln, Kraft und Knochen an. Unser Ziel ist es, Probleme des alters- und inaktivitätsbedingten Muskelschwunds zu lösen und Körper und Geist durch Krafttraining gesund und leistungsfähig zu halten.
Wird Kieser Training von der Krankenkasse bezahlt?
Welche Gesundheitskurse bezahlt die TK? Wir bezuschussen alle Gesundheitskurse, die Sie in unserer Gesundheitskurssuche finden. Konkret übernehmen wir 80 Prozent der Kursgebühren (maximal 75 Euro für den Einzelkurs und 150 Euro für einen Kombinationskurs).
Die ersten Wochen bei Kieser Training