Was macht man gegen oberschenkelzerrung?
Gefragt von: Jolanta Winkler-Brückner | Letzte Aktualisierung: 6. Juni 2021sternezahl: 4.2/5 (64 sternebewertungen)
Muskelzerrung: Behandlung
Pause: sportliche Aktivität abbrechen und Muskel schonen. Eis: die verletzte Stelle für mindestens 20 Minuten kühlen (etwa mit einer Eispackung oder einem kalten Umschlag) Compression: elastischen Druckverband anlegen. Hochlagern einer verletzten Extremität.
MUSKELZERRUNG - was hilft wirklich? [Roland antwortet #9]