Was sind blähende lebensmittel beim stillen?
Gefragt von: Sylke Becker | Letzte Aktualisierung: 30. April 2021sternezahl: 4.7/5 (9 sternebewertungen)
Blähende Lebensmittel wie manchen Kohlarten (Wirsing, Sauerkraut, Rot- und Weißkohl), Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Spargel, Schwarzwurzeln, Hülsenfrüchte, manchmal auch Vollkornprodukte. Brokkoli, Blumenkohl und Kohlrabi sind milder und führen weniger häufig zu Blähungen beim Kind, fangen Sie vielleicht damit an.
Ernährung in der Stillzeit, was darf man essen und was nicht?