Was sind mets?

Gefragt von: Frau Prof. Sofia Graf  |  Letzte Aktualisierung: 26. Mai 2021
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Das metabolische Äquivalent – kurz {\displaystyle MET} – wird verwendet, um den Energieverbrauch eines Menschen bei verschiedenen Aktivitäten zu vergleichen. Es ist eine dimensionslose Größe. Moderate körperliche Aktivität hat etwa ein metabolisches Äquivalent von 3 bis 6.

Was versteht man unter Met?

Das metabolische Äquivalent, kurz MET, verwendet man, um den Energieverbrauch verschiedener körperlicher Aktivitäten zu vergleichen. Es ist per definitionem der Sauerstoffverbrauch eines 70 kg schweren 40jährigen Mannes in Ruhe und entspricht 3,5 ml Sauerstoff pro Kilogramm Körpergewicht pro Minute.

Was sind Met Minuten?

Körperliche Aktivität kann in Metabolischen Äquivalenten oder METs gemessen werden. Ein MET beschreibt den Energieverbrauch eines Menschen in Ruhe, sprich den kcal-Verbrauch im Liegen oder im Sitzen – ohne körperliche Bewegung – pro Minute. Die WHO empfiehlt aktuell 600 bis 1200 MET Minuten pro Woche.

Wie viel ist ein Met?

Die Abkürzung MET kommt aus dem Englischen und steht für 'Metabolic Equivalent of Task'. Definiert ist das MET als der Sauerstoffverbrauch eines 40-jährigen Mannes mit 70 kg in Ruhe. Er verbraucht dann 3,5 ml Sauerstoff pro Kilogramm Körpergewicht pro Minute.

Was bedeutet Met-wert?

Körperliche Aktivität kann in metabolischen Äquivalenten oder METs gemessen werden. Ein MET bezeichnet die während des Sitzens in Ruhe verbrauchte Energie. Der MET-Wert von körperlichen Aktivitäten und Sport wird im Verhältnis zum Ruheumsatz berechnet.

Feuerschwanz - Krieger des Mets (Wacken 2016)

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