Was sind reflexionsmethoden?

1. Selbstreflexion braucht Ruhe. ...
2. Lasse dir Zeit bei der Selbstreflexion. ...
3. Übe regelmäßig und schaffe Routinen. ...
4. Reflektiere herausfordernde Situationen. ...
5. Nutze Selbstbewertung als Vorbereitung. ...
6. Nimm dich selbst ernst. ...
7. Selbstwahrnehmung: Sei ehrlich zu dir selbst. ...
8. Sei gnädig mit dir selbst.

Was bedeutet selbst reflektieren?

Selbstreflexion bezeichnet die Tätigkeit, über sich selbst nachzudenken. Das bedeutet, sein Denken, Fühlen und Handeln zu analysieren und zu hinterfragen mit dem Ziel, mehr über sich selbst herauszufinden.

Warum ist die Selbstreflexion wichtig?

Mit Selbstreflexion hinterfragen Sie Ihre Gefühle, Gedanken und Handlungen. So werden Sie jeden Tag erfolgreicher und zufriedener. Am wichtigsten dabei: Kontinuität und kleine Schritte. ... Selbstreflexion oder auch Selbsterkenntnis, ist die Fähigkeit, sein eigenes Denken, Handeln und Fühlen kritisch zu hinterfragen.

Warum ist reflektieren im Kindergarten wichtig?

Die Reflexion hilft den Kindern und Jugendlichen, sich die eigene Vorgehensweise sowie Erfolge und Hindernisse bewusst zu machen. Der Austausch im Tandem, im Team und mit den Pädagogen stärkt auch die sozialen und kommunikativen Kompetenzen der jungen Forscher.

Was ist eine Reflexion des Praktikums?

Häufig wird der letzte Teil auch als „Praktikumsbericht Reflexion“ bezeichnet. Was ist damit gemeint? Unter „Reflexion“ versteht man den Prozess des Schreibens, bei dem du dein Praktikum noch einmal vor deinem geistigen Auge Revue passieren lässt.

Was ist eine Reflexion bei einer Präsentation?

Diese Art der Reflexion kann entweder schriftlich oder mündlich erfolgen. Sie ist eine gedankliche Spiegelung oder ein kritisches und konstruktives 'Revue passieren lassen' mit dem Ziel, eine Situation besser zu verstehen und aus ihr zu lernen.

Was versteht man unter Reflexion von Licht?

Licht breitet sich nur in homogenen Stoffen geradlinig aus. An der Grenzfläche zwischen verschiedenen Stoffen kann es entweder aus seiner Ausbreitungsrichtung abgelenkt (gebrochen) oder zurückgeworfen (reflektiert) werden. Den letzteren Vorgang bezeichnet man als Reflexion von Licht.

Was ist das Reflektionsgesetz?

Das Reflexionsgesetz besagt: Der einfallende Strahl, das Einfallslot und der reflektierte Strahl liegen in einer Ebene. Der Einfallswinkel und der Ausfallswinkel sind gleich groß. ... Das heißt fällt das Licht aus der Richtung des reflektierten Strahls ein, so wird es in die Richtung des einfallenden Strahls reflektiert.

Was heisst Reflexion der Uhr?

Reflexion nennt man das Phänomen, wenn Licht durch eine spiegelnde Oberfläche zurückgeworfen wird. Je nach Körper kann auch nur ein Teil des Lichts zurückgeworfen werden.

Wie geht Selbstreflexion?

Selbstreflexion ist eine Form der bewussten Selbstwahrnehmung oder Selbstbeobachtung. Dabei hinterfragen und analysieren wir uns selbst – unser Denken, Fühlen und Handeln. Die zentrale Frage lautet: Wer bin ich? Ziel ist, mehr über sich selbst zu erfahren, sich besser zu verstehen und persönlich zu wachsen.

Was ist eine Reflexion der eigenen Arbeit?

Sich selbst zu reflektieren bedeutet vor allem, sich mit sich zu beschäftigen und auseinanderzusetzen, das eigene Leben unter die Lupe zu nehmen, sich und sein Verhalten zu hinterfragen und dann auch zu erkennen, welche (schlechten) Angewohnheiten sich eventuell eingeschlichen haben oder was wir weiter herauskitzeln ...

Was heißt reflektieren?

(etwas) reflektieren · (in Ruhe) nachdenken (über) · ↗(sich etwas) bewusst machen · ↗(sich mit etwas) auseinandersetzen · (sich über etwas) Gedanken machen · ↗bedenken · ↗grübeln (über) · ↗nachgrübeln · ↗nachsinnen · ↗überdenken · ↗überlegen ● (sich etwas) durch den Kopf gehen lassen ugs.

Warum reflektieren?

Es hilft dabei Dinge bewusst wahrzunehmen und zu verarbeiten. Außerdem setzt man sich nicht nur selbst damit auseinander, sondern hört auch die Wahrnehmungen der anderen Teilnehmer. Durch die Reflexion kann ein Bezug zu aktuellen Lebensereignissen hergestellt werden und Zukunftsperspektiven entwickelt werden.

Was ist Fremdreflexion?

Bei der Fremdreflexion geht es um eine gemeinsame Reflexion mit anderen Personen, die den Reflexionsprozess begleiten. Das heißt, es geht um Nachdenken und Reden z.B. über Unter- richt.

Was bedeutet kritisch reflektieren?

Ziel der Reflexion ist es, sich mit der erlebten Lernerfahrung kritisch und in schriftlicher Form auseinanderzusetzen. Das Erlebte wird dabei reflektiert und bewertet. Auf diese Weise sollst du nützliche Erkenntnisse aus deiner Lernerfahrung zusammenfassen.