Was tun bei mentaler erschöpfung?
Gefragt von: Herr Prof. Claus-Peter Scholz B.Sc. | Letzte Aktualisierung: 28. Mai 2021sternezahl: 5/5 (66 sternebewertungen)
Tipps bei Müdigkeit & Erschöpfung
- Erschöpfung erst einmal erkennen. ...
- Gesunder Egoismus. ...
- Mehr Zeit für dich selbst. ...
- Entspannung als Baustein für mehr Vitalität. ...
- Regeneration durch kurze Auszeiten. ...
- Bewegung als Mittel gegen Müdigkeit und Erschöpfung. ...
- Ausgewogene Ernährung. ...
- Mikronährstoffe können Müdigkeit verringern.
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