Was tun gegen vorfallende schultern?
Gefragt von: Herr Dr. Heiner Langer MBA. | Letzte Aktualisierung: 25. Mai 2021sternezahl: 4.3/5 (41 sternebewertungen)
Wissen Was tun gegen hängende Schultern?
- eine bewußte, ergonomisch korrekte und aufrechte Sitzposition am Schreibtisch.
- vorteilhaft ist auch ein häufiger Wechsel vom Arbeiten im Stehen und Sitzen.
- ein gezieltes Training der Oberkörpermuskulatur, speziell der Schulter-, Bauch- und oberen Rückenpartie.
Die BESTE Übung für GESUNDE Schultern & GEGEN Rundrücken!