Was versteht der sportwissenschaftler unter ermüdung?

Gefragt von: Bianka Steffen  |  Letzte Aktualisierung: 8. Dezember 2021
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Die periphere oder physische (körperliche) Ermüdung ist die verminderte Kraft eines oder mehrerer Muskeln im Vergleich zu der sonst in Abhängigkeit von der individuellen körperlichen Leistungsfähigkeit zu erwartenden Kraft.

Welche Anzeichen der Ermüdung gibt es?

Symptome
  • Gefühl der Erschöpfung.
  • Augenflimmern.
  • Ohrensausen (Tinnitus)
  • Atemnot (Dyspnoe)
  • Übelkeit (Nausea)
  • Abgeschlagenheit.
  • Teilnahmslosigkeit (Apathie) gegen äußere Reize.
  • Muskelschmerz (Myalgie)

Wieso erschöpfen Muskeln?

Ursachen für verringerte Muskelkraft. Wenn die Muskeln nicht so leistungsfähig sind wie gewohnt, ist häufig Erschöpfung der Grund – etwa durch ein intensives Training oder zu wenig Schlaf. Die Muskelschwäche ist in diesem Fall aber nicht von Dauer, sondern vorübergehend.

Welche möglichen Folgen hat die Ermüdung?

Folgen der psychischen Ermüdung

Dies kann wiederum zu gefährlichen Situationen am Arbeitsplatz und Arbeitsunfällen führen. Achtung: Länger andauernde Phasen von psychischer Ermüdung – ähnlich wie bei Stressphasen – können Frühanzeichen für Burnout sein!

Was bedeutet Muskelermüdung?

Muskelermüdung ist definiert als reversible Verringerung der Fähigkeit eines Muskels zur Krafterzeugung.

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