Welche datteln sind gesund?
Gefragt von: Herr Prof. Mario Paul B.A. | Letzte Aktualisierung: 24. Mai 2021sternezahl: 4.1/5 (55 sternebewertungen)
Neben Kalium und Magnesium weisen Datteln ebenso Eisen, Phosphor und Kalzium auf, enthalten B-Vitamine und die Aminosäure Tryptophan, welche von unserem Körper in das Hormon Melatonin umgewandelt wird. Dieses ist für seine nervenberuhigende Wirkung bekannt und fördert das Einschlafen bei Schlaflosigkeit (2).
Schau was mit deinem Körper passiert, wenn du 3 Datteln am Tag eine Woche lang isst!