Welche ernährung bei augenerkrankungen?
Gefragt von: Gerhard Hammer-Moser | Letzte Aktualisierung: 30. April 2021sternezahl: 4.9/5 (4 sternebewertungen)
Lutein-haltige Lebensmittel wie Brokkoli sollten auf dem Speiseplan nicht fehlen. Brokkoli, Spinat, Avocado, Leinöl und Seefisch enthalten besonders viel Lutein und Zea-Xanthin sowie Omega-3-Fettsäuren. Ist die Makula bereits krank, reichen frische Lebensmittel allerdings nicht mehr aus.
Mit welchen Lebensmitteln man sein Sehvermögen verbessern kann.