Welche fastenkur ist die beste?
Gefragt von: Bärbel Mack | Letzte Aktualisierung: 23. Mai 2021sternezahl: 4.1/5 (35 sternebewertungen)
Am bekanntesten ist das 5:2-Fasten: fünf Tage die Woche wie gewohnt, aber kalorienbewusst essen. An zwei Tagen fasten. Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln, Kartoffeln und Zucker sind dann tabu. Dazu viel Wasser und ungesüßten Tee.
Fastenkuren, Heilfasten, Intervallfasten – ein Überblick mit Dagmar von Cramm