Welche körperteile trainiert man beim fahrradfahren?
Gefragt von: Hildegard Keller | Letzte Aktualisierung: 7. Mai 2021sternezahl: 4.3/5 (6 sternebewertungen)
Welche Muskeln werden beim Fahrradfahren beansprucht?
- Gluteus maximus.
- Kniesehnenmuskeln – Semimembranosus und Biceps femoris.
- Quadrizeps – Rectus femoris, Vastus intermedius, Vastus medialis und Vastus lateralis.
- Wadenmuskeln – Gastrocnemius medialis, Gastrocnemius lateralis und Soleus.
Welche Muskeln werden beim Radfahren beansprucht? | Muskelgruppen beim Training