Welche lebensmittel haben serotonin?
Gefragt von: Alma Schulte | Letzte Aktualisierung: 22. April 2021sternezahl: 4.9/5 (51 sternebewertungen)
Zu den besten Serotonin Lieferanten zählen:
- Vitamin D.
- Tryptophan.
- Kohlenhydrate.
- Omega-3-Fettsäuren.
- Kakao.
- Vitamin B6 und B12.
- Magnesium.
- Bananen und Avocados.
Dieses ESSEN macht GLÜCKLICH! - Serotonin und Dopamin durch Ernährung aufnehmen