Welche partien werden beim joggen trainiert?
Gefragt von: Diana Schumacher | Letzte Aktualisierung: 23. April 2021sternezahl: 5/5 (75 sternebewertungen)
Laufen und Muskeln
- Fußmuskulatur. Beim Laufen werden deine Füße stark belastet. ...
- Wadenmuskulatur. Auch deine untere Beinmuskulatur wird beim Laufen stark beansprucht. ...
- Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. ...
- Bauch- und Rückenmuskulatur. ...
- Arme und Schultern.
Welche Muskeln trainierst du beim Joggen und Laufen?