Welche schlafenszeit in welchem alter?
Gefragt von: Martha Reimer | Letzte Aktualisierung: 24. Mai 2021sternezahl: 4.7/5 (64 sternebewertungen)
11,5 Stunden Schlaf ist die Vorgabe für Vorschulkinder und i-Dötzchen im Alter von fünf bis sechs Jahren. Wenn die Kleinen um 7 Uhr aufstehen müssen, sollten sie also gegen 19.30 Uhr im Bett liegen. Grundschulkinder von sieben bis neun Jahren benötigen 11 Stunden Nachtruhe.
Die Wissenschaft erklärt, wieviel Schlaf du abhängig deines Alters wirklich brauchst