Welche vitamine enthalten guave?
Gefragt von: Herr Prof. Dr. Friedrich Freund | Letzte Aktualisierung: 16. Mai 2021sternezahl: 4.5/5 (60 sternebewertungen)
Die Tropenfrucht zählt zu den Top-Vitamin C-Lieferanten unter den Früchten. 100 Gramm enthalten rund 270 Milligramm des Vitamins und decken so fast den dreifachen Tagesbedarf an Vitamin C. Dazu liefern Guaven reichlich Eisen, Kalzium, Kalium und Phosphor.
Guave: die absolute Vitamin-C-Bombe!