Welche wöchentliche abnahme ist gesund?
Gefragt von: Herr Dr. Arno Seiler B.Sc. | Letzte Aktualisierung: 27. Mai 2021sternezahl: 4.8/5 (74 sternebewertungen)
Obwohl jeder Körper anders arbeitet und verstoffwechselt, ist White davon überzeugt, dass jeder Mensch pro Woche bis zu einem Kilo Körpergewicht verlieren kann. Um gesund und ohne Jojo-Effekt abzunehmen, solltest du dir also als realistisches Ziel setzen, in drei Monaten etwa zwei bis drei Kilo abzunehmen.
Wie SCHNELL Abnehmen OHNE Muskeln zu verlieren? (0,5kg? 1kg? oder 2kg pro Woche?)