Welcher fisch bei osteoporose?
Gefragt von: Janine Peter-Simon | Letzte Aktualisierung: 4. Juni 2021sternezahl: 4.5/5 (17 sternebewertungen)
Doch gerade im Alter lässt die Fähigkeit der Haut, UV-B-Licht aufzunehmen und Vitamin D zu bilden, nach. Auch über die Nahrung kann man Vitamin D zu sich nehmen. Bestimmte Fischsorten wie Makrele, Matjes, Lachs, Hering, Sardellen oder Heilbutt, enthalten viel Vitamin D.
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