Welcher meniskus reißt häufiger?
Gefragt von: Knut Mack-Forster | Letzte Aktualisierung: 15. Juni 2021sternezahl: 4.3/5 (68 sternebewertungen)
Der fest mit dem Innenband und der Gelenkkapsel verwachsene und daher unbeweglichere Innenmeniskus (Meniscus medialis) ist wesentlich häufiger betroffen, als der Außenmeniskus (Meniscus lateralis). Fast die Hälfte aller Meniskusrupturen tritt dabei im hinteren Drittel des Innenmeniskus auf.
Warum reißt der innenmeniskus öfter?
Der Innenmeniskus reißt aber sehr viel öfter als der Außenmeniskus. Der Innenmeniskus ist nämlich mit dem inneren seitlichen Band (Innenband) des Kniegelenkes verwachsen und gibt deshalb bei abrupten Bewegungen weniger nach. Der Außenmeniskus ist nicht mit dem äußeren Band verwachsen.
Kann Meniskus wieder reißen?
Ein Meniskusersatz birgt das Risiko, dass das Implantat reißt. Ebenfalls kann sich bei einem Meniskusersatz nach der Operation ein Erguss bilden, der eine Punktion des Knies nötig macht. Auch nach einer einmaligen Meniskus-OP kann der Meniskus erneut reißen und muss ggf. erneut operativ behandelt werden.
Warum reißt ein Meniskus?
Typischer Auslöser eines Meniskusrisses sind Dreh-Sturzverletzungen, beispielsweise beim Skifahren oder Fußball. Bei solchen Unfällen wird der Meniskus durch das Körpergewicht fixiert, während gleichzeitig der Fuß verdreht wird. Besonders bei vorgeschädigtem Meniskus kann es dadurch zu einem Meniskusriss kommen.
Was passiert wenn ein gerissener Meniskus nicht behandelt wird?
Wird ein verletzter Meniskus nicht behandelt, so führt dies zwangsläufig zu Knorpelschaden und Arthrose. Der Meniskus wirkt wie ein Lastenverteiler im Gelenk. Als halbmondförmiger Knorpel aus Bindegewebe liegt der Meniskus genau zwischen Ober- und Unterschenkel und passt sich jeder Bewegung an.
Meniskusriss frühzeitig erkennen: Ursachen und Symptome
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Kann sich ein meniskusriss verschlimmern?
Das Problem: Ist der Meniskus beschädigt, ist eine Operation fast unumgänglich. Da das größte Gelenk des Körpers ständig belastet wird, verschlimmert sich der Zustand eher, als dass er sich bessert.
Kann man mit meniskusriss leben?
Mit einem Meniskusriss kann man gut leben, man sollte jedoch Drehbewegungen sowie starke Beugungen des Kniegelenks vermeiden.
Was passiert wenn der Meniskus reißt?
Ein akut gerissener Meniskus führt sofort zu stechenden Schmerzen, einer Schwellung des Kniegelenks und deutlichen Bewegungseinschränkungen beim Strecken oder Beugen des Knies. Manchmal ist das Kniegelenk wie “blockiert”.
Kann ein meniskusriss von selbst heilen?
Manchmal kann ein Meniskusriss ohne OP behandelt werden. Das ist zum Beispiel bei eher kleinen Rissen der Fall. Besonders Verletzungen in der gut durchbluteten Außenzone des Meniskus (Außenrand des Meniskus an der Gelenkkapsel) können manchmal von alleine heilen.
Was passiert wenn der meniskusriss nicht operiert wird?
Akute Meniskusrisse können zu Schmerzen, Schwellungen und einem „unrunden“, nicht mehr flüssigen Bewegungsgefühl im Knie führen. Bei größeren Rissen können sich Teile des Meniskus ablösen und das Knie blockieren. Dann lässt es sich nicht mehr vollständig strecken.
Wie merkt man das der Meniskus gerissen ist?
- Schmerzen bei der Drehung des Knies nach innen (Innenrotation)
- Druckschmerz am lateralen Kniegelenksspalt (dieser ist mit den Fingern tastbar)
- Schmerzen beim in die Hocke gehen.
- Gegebenenfalls Schmerzen beim Durchstrecken des Beines.
Kann man Meniskus zweimal operieren?
Der verbliebene Meniskus ist allerdings immer noch anfällig für einen erneuten Riss. In diesem Fall kann eine Teil-entfernung wieder Abhilfe schaffen. Falls der Meniskusriss in der ersten Operation genäht wurde (anstelle einer teilweisen Entfernung), ist eine zweite Naht nur bedingt möglich.
Welche Kniebandage bei meniskusschäden?
Knieorthese CoTEX LIGHT: eine besonders stabile Knieorthese, die aufgrund ihrer stabilisierenden Eigenschaften häufig bei Meniskusverletzungen verwendet wird. Eine Meniskus-Knieorthese kommt oft bei einer umfassenden Stabilitätsbeeinträchtigung des Knies bei Meniskusverletzungen zum Einsatz.
Wie kann der innenmeniskus reißen?
Unfälle und Verschleiß durch Überlastung sind die häufigsten Ursachen für einen Meniskusriss. Der Arzt spricht dabei auch von traumatischen und degenerativen Ursachen. Außerdem kann auch eine Kombination beider Ursachen einen Riss des Meniskus zur Folge haben.
Wie behandelt man einen innenmeniskusriss?
In den meisten Fällen reicht eine konservative Behandlung des Meniskus aus, um die Beschwerden zu lindern. Zunächst wird das Knie gekühlt und ruhiggestellt. Wenn die Verletzung zum Beispiel beim Sport auftritt, sollten die Betroffenen sofort ein Kühlpack auf das Knie legen und es nicht weiter belasten.
Welche Übungen bei innenmeniskusriss?
- Side Plank + Leg Raises. ...
- Quadrizeps Übungen. ...
- Quad-Sets. ...
- Mini-Kniebeugen. ...
- Straight Leg Raises. ...
- Single Leg Raises. ...
- Plyometrische Übungen und neuromuskuläres Training für deine Knie können umfassen: ...
- Eine wichtige Einschränkung bei der Arbeit an der Plyometrie für dein Knie:
Kann man mit einem Meniskusriss noch laufen?
Wann darf man nach einem Meniskusriss wieder laufen? Nach einer Meniskusoperation sollten Sie frühestens nach zwölf Wochen wieder mit dem Laufen beginnen – und das behutsam und an die Umstände angepasst.
Was für Sport kann man mit einem Meniskusriss machen?
Das schützt Meniskus und Knie. Für eine optimale Fettschmelze bei Menschen mit Übergewicht empfiehlt die Sportmedizinerin gelenkschonenden Ausdauersport mit einem Einsatz möglichst großer Muskelgruppen – wie Walking, Nordic Walking, Radfahren, Inline-Skaten oder Schwimmen.
Kann ein Meniskus knacken?
beim Fußball oder beim Skifahren) ist der Meniskus verletzungsanfällig. Der Moment der Meniskusverletzung geht häufig mit einem deutlich hörbaren Knacken einher. Dabei kann der Meniskus einreißen oder abreißen.