Welcher sport bei panikattacken?
Gefragt von: Walther Wolf | Letzte Aktualisierung: 3. Juni 2021sternezahl: 4.6/5 (41 sternebewertungen)
Regelmäßiger Sport ist als Therapie gegen Angststörungen durch Studien bewiesen. Bewegung erzielt neben einem akuten angstlösenden Effekt, auch längerfristige Angst verringernde Effekte. Ausdauersport ist hier ebenso die zu wählende Bewegung, um die beste Wirkung zu erzielen.
Sport gegen Angst und Panikattacken (TIPP von Barry McDonagh!)