Welcher sport löst verspannungen?
Gefragt von: Inge Friedrich B.Sc. | Letzte Aktualisierung: 16. Mai 2021sternezahl: 4.9/5 (17 sternebewertungen)
2. Jogging gegen Nackenschmerzen. Bei den sogenannten „sanften“ Sportarten, zu denen auch das ausdauernde Laufen gehört, können sich die Muskeln im Rücken- und Nackenbereich lockern und entspannen. Zugleich werden die Muskeln gut durchblutet und durchwärmt, das löst Verspannungen.
Nackenverspannungen lösen in nur 4 Minuten! ✅