Welcher sport zur gewichtsreduktion?
Gefragt von: Margitta Krauß B.A. | Letzte Aktualisierung: 8. Juni 2021sternezahl: 4.6/5 (38 sternebewertungen)
Sport erhöht deinen Kalorienverbrauch. Kraft- und Ausdauersport sind besonders gut zum Abnehmen geeignet. Kraftsport bietet den Vorteil bestimmte Körperpartien gezielt zu trainieren. Eine eiweiß- und ballaststoffreiche Ernährung hilft dir beim Abnehmen mit Sport.
Diese Sportarten helfen dir beim Abnehmen ?