Welcher sport zur gewichtsreduktion?

Gefragt von: Margitta Krauß B.A.  |  Letzte Aktualisierung: 8. Juni 2021
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Sport erhöht deinen Kalorienverbrauch. Kraft- und Ausdauersport sind besonders gut zum Abnehmen geeignet. Kraftsport bietet den Vorteil bestimmte Körperpartien gezielt zu trainieren. Eine eiweiß- und ballaststoffreiche Ernährung hilft dir beim Abnehmen mit Sport.

Diese Sportarten helfen dir beim Abnehmen ?

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