Welcher tee ist blutdrucksenkend?
Gefragt von: Hellmuth Kühn | Letzte Aktualisierung: 15. Januar 2022sternezahl: 4.6/5 (39 sternebewertungen)
Bei Bluthochdruck ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Hier empfehlen sich besonders blutdrucksenkende Tees, wie z.B. Hibiskustee, Hagebuttentee oder Grüner Tee, z.B. Gaba, Oolong oder Sencha. Auch Kräutertees mit Weißdorn, Mistelkraut oder Kamille wirken sich positiv auf den Blutdruck aus.
Was trinken bei Bluthochdruck?
Achten Sie auch auf Ihre Getränke: Der Körper braucht genügend Flüssigkeit, und zwar die richtige. Von Säften oder Softdrinks lieber auf Wasser und Kräutertees umstellen, zudem wenig Alkohol trinken: höchstens 1 Glas Wein oder ein kleines Bier.
Wie kann man schnell den Blutdruck senken?
- Bewegen Sie sich genug. Mithilfe von Sport und Alltagsbewegung können Sie Ihre Werte um ca. ...
- Prüfen Sie Ihr Gewicht. ...
- Essen Sie weniger Salz. ...
- Trinken Sie nur wenig Alkohol. ...
- Vermeiden Sie Stress. ...
- Verzichten Sie aufs Rauchen.
Ist Ingwer blutdrucksenkend?
Besonders in der ayurvedischen Medizin ist Ingwer schon längst ein großer Begriff und wird oft bei Bluthochdruck angewendet. Es weitet die Gefäße und wirkt blutverdünnend, was den Blutdruck senken kann. Es kann außerdem dem sogenannten Kalziumkanal blockieren und das Kalzium gelangt wieder ins Herz.
Ist Fenchel Tee blutdrucksenkend?
Auch Spinat, Fenchel und Weißkohl sind dafür bekannt, einen sehr hohen Nitratgehalt und somit eine blutdrucksenkende Wirkung zu haben. Wer sich also für frisch gepresste Gemüsesäfte entscheidet oder sich auf den Rote-Bete-Saft konzentriert, kann seinen Blutdruck senken.
5 Tees gegen Bluthochdruck