Welches lauftempo zum abnehmen?

Gefragt von: Frau Prof. Dr. Margaretha Sonntag | Letzte Aktualisierung: 13. Mai 2021

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Das Tempo zur optimalen Fettverbrennung liegt bei 75-80 Prozent der maximalen Herzfrequenz.

Mythos: Fettverbrennung - Wann wird Fett wirklich verbrannt?