Wer hat das balance board erfunden?
Gefragt von: Herr Hans-Wilhelm Seifert | Letzte Aktualisierung: 14. Dezember 2021sternezahl: 4.3/5 (39 sternebewertungen)
Erfunden hat das Ganze in den 1950ern ein Familienvater aus den USA, der für seine Tochter und ihre Freunde ein neues Spielgerät bauen wollte. So richtig populär – mit Patent und Co – wurden die Balance Boards aber erst in den 1990ern durch Brew Moscarello.
Warum Balance Board?
Besondere Vorteile der Balance Boards sind die Vielseitigkeit und Effektivität der Boards. Ob zum erneuten Muskelaufbau nach Verletzungen oder zur allgemeinen Stärkung der Tiefenmuskulatur. Beim Training mit den Boards wird u. a. die Muskulatur in Beinen, Füßen und Rumpf gestärkt und der Gleichgewichtssinn geschult.
Was bringt Wackelbrett?
Surfer und Snowboarder trainieren mit dem Balance Board ihr Koordinationsvermögen sowie Muskeln an Rücken, Bauch und Beinen. Wenn du auf dem Balance Board dein Training absolvierst, ist es also merklich intensiver als sonst.
Welche Rolle für Balance Board?
Beim normalen Balance Boarden muss die Länge mindestens so lang sein wie das Board breit ist. Um möglichst beide Varianten fahren zu können empfehlen wir eine Rolle mit einer Mindestlänge von 45cm. Bei unserer Holzrolle haben wir uns nach mehreren Tests für eine Länge von 50cm entschieden.
Balance Board Tricks - Training | Bredder