Wie entspannung?

Gefragt von: Herr Juri Ebert  |  Letzte Aktualisierung: 25. April 2021
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Außerdem findet ihr weiter unten noch fünf Tipps, mit denen ihr abends leichter entspannen könnt.
  1. 5 SOS-Tipps für Sofort-Entspannung im Alltag.
  2. Tief durchatmen. ...
  3. Kurzer Spaziergang. ...
  4. Frische Luft reinlassen. ...
  5. Lachen. ...
  6. Kaltes Wasser über Hände laufen lassen. ...
  7. Sport treiben. ...
  8. Yoga und Meditation.

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