Wie entsteht hypertrophie?

Gefragt von: Judith Wiegand  |  Letzte Aktualisierung: 8. Januar 2021
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Bei einem Zellwachstum, das z. B. durch regelmäßiges Krafttraining verursacht wird, spricht man von einer Aktivitäts-Hypertrophie. Die Folge ist in der Regel ein erwünschtes Wachstum der Muskeln u. a. an Bauch, Armen und Beinen.

Was passiert bei der Hypertrophie?

Hypertrophie bedeutet, dass sich der Querschnitt der Muskelfasern vergrößert. Sie gewinnen an Volumen, ohne dass neue Zellen gebildet werden. Hyperplasie wiederum heißt, dass sich die Anzahl der Muskelfasern erhöht. Allerdings ist dieser Prozess im Muskelaufbau umstritten.

Was versteht man unter Hypertrophie?

Unter Hypertrophie versteht man die Größenzunahme von Geweben oder Organen durch Zunahme der Zellgröße.

Können neue Muskelfasern entstehen?

Die Neubildung von Muskelfasern entsteht dadurch, dass sogenannte Satellitenzellen angeregt werden, neue Muskelfasern zu bilden. ... Wenn das passiert, dann werden von den Satellitenzellen besonders viele neue Muskelfasern gebildet. Muskeln wachsen in den Trainingspausen.

Wie entsteht das ein Muskel wächst?

Wieso wächst ein Muskel überhaupt? Ein Muskel wächst, wenn er mit einer Belastung überfordert ist. Das ist ein reiner Schutzmechanismus des Körpers, der mit einer erhöhten Belastung in eine Art Schockzustand versetzt wird. Um beim nächsten Mal besser vorbereitet zu sein, versucht er, sich anzupassen.

So funktioniert Muskelaufbau

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