Wie erkältung vorbeugen?

Gefragt von: Tanja Steffens  |  Letzte Aktualisierung: 23. Mai 2021
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Erkältung vorbeugen durch ausreichend Erholung.
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  1. eine ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit unterstützt die Schleimhäute.
  2. Sport, Erholung und gesunde Ernährung stärken das Immunsystem.
  3. warme Füße steigern die Durchblutung – davon profitiert auch die Abwehr.
  4. das A und O: regelmäßiges Händewaschen schützt vor Erkältungen.

Erkältung erfolgreich vorbeugen: Mit diesen 7 Tipps kommen Sie sicher durch die Erkältungszeit ??

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