Wie funktioniert eine infrarotkabine?
Gefragt von: Fabian Burger | Letzte Aktualisierung: 27. Dezember 2021sternezahl: 4.8/5 (60 sternebewertungen)
Grundlage der Funktionsweise von Infrarotkabinen ist die Wärmestrahlung. Die Strahler einer Infrarotkabine senden unsichtbares Infrarotlicht aus. ... Bei einer Infrarotkabine ist die Temperatur in der Kabine vergleichsweise niedrig, der menschliche Körper aber erhitzt sich durch die Infrarotstrahlen von innen heraus.
Wie geht man in die Infrarotkabine?
Strahler nach dem Vorheizen abkühlen lassen, sich erst vor den abgekühlten Strahler setzen. Legen Sie Ihr trockenes Handtuch oder eine zur Verfügung stehende Unterlage unter Ihren Körper und nehmen Sie die vorgesehene Sitz- bzw. Liegeposition ein. Die vorgesehene Anwendungszeit liegt zwischen 25 und 40 Minuten.
Was zieht man in der Infrarotkabine an?
Kleidung ablegen und warm Duschen
Verzichten Sie auch auf Badehose oder Badeanzug. Legen Sie Schmuck und andere metallische Gegenstände vor dem Betreten der Wärmekabine ab. Diese erwärmen sich in der Infrarotkabine ebenfalls und werden sehr heiß. Nutzen Sie die Aufheizzeit und nehmen Sie eine warme Dusche.
Für was ist die Infrarotkabine gut?
Die Strahlung kann die Durchblutung fördern, bei Erkältungen sowie Verspannungen oder Rheuma helfen und bei Hautproblemen helfen. Auch zum Abnehmen werden Infrarotkabinen eingesetzt. Im Vergleich zur Sauna geht die Anwendung in der Infrarotsaune weniger auf den Kreislauf und hilft bei Muskel-Verspannungen.
Wann soll man nicht in die Infrarotkabine?
In einem Gespräch mit dem Hausarzt sollten im Vorfeld mögliche Risiken abgeklärt werden. Bei Fieber, akuten Infektionen, Entzündungen, frischen Verletzungen und Thrombosen ist in jedem Fall auf die Anwendung von Infrarotlicht zu verzichten. Gleiches gilt auch für die Zeit nach einem Sonnenbad oder Solariumbesuch.
Infrarotkabinen – Hinweise zur richtigen Anwendung [Informationsvideo] | Artsauna ☀
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Warum schwitze ich nicht in der Infrarotkabine?
Schwitzen ohne Hitze
Das ist vielen einfach zu heiß und kann den Kreislauf belasten. Ideal sind in diesem Fall die moderaten Temperaturen in einer Infrarot-Kabine von ca. 50º C. Hier wird die Wärme nicht über die Luft übertragen, sondern durch die unsichtbaren Infrarot-C-Strahlen erzeugt.
Wie schädlich sind Infrarotkabinen?
Auswirkung auf Haut und Augen
Durch die weltweiten Grenzwerte für Infrarotstrahlung besteht somit keine Gefahr dafür, dass eine Infrarotkabine gesundheitsschädlich ist. Bei starker UV-Strahlung (z.B. im Solarium) kann es zu leichten Schäden der Augen führen.
Wie lange darf man in der Infrarotkabine bleiben?
Bei Infrarotkabinen mit Tiefenwirkung (Infrarot B) ist eine Anwendungsdauer von ungefähr 20 Minuten bei 100% Intensität empfohlen. Bei 50% Intensität und ausreichender Flüssigkeitszufuhr kann eine Sitzung hingegen ohne weiteres bis zu einer Stunde genossen werden.
Wie oft darf man in die Infrarotkabine?
Prinzipiell können Sie die Tiefenwämekabine so oft benutzen, wie Ihr Körper es verlangt oder es Ihnen gut tut. Unsere Kunden berichten, dass sie in den kalten Jahreszeiten ihre Infrarotkabine bis zu 3 mal die Wochebenutzen. Viele verwenden die Infrarotkabine auch im Sommer an kühleren Tagen.
Kann man mit Infrarotkabine abnehmen?
Wie uns die Infrarotanwendung beim Abnehmen unterstützen kann. Durch die Anwendung der Infrarotkabine werden nur wenige Kalorien verbrannt – allerdings wird durch das Schwitzen die Entgiftung verbessert. Des weiteren werden Stoffwechsel und Durchblutung verbessert.
Welche Temperatur soll man in der Infrarotkabine haben?
Die Infrarotkabine arbeitet anders als die Dampfkabine und die Sauna nicht mit Konvektionshitze, sondern erwärmt den Körper mit IR-Strahlung. Die Temperatur in der Kabine liegt je nach gewählter Einstellung zwischen 35 und 50 Grad Celsius.
Soll man nach der Infrarotkabine duschen?
Nach der Sitzung werden Sie noch einige Zeit nachschwitzen. Gehen Sie daher nicht sofort unter die Dusche. Bleiben Sie noch eine Weile in der Infrarotkabine sitzen und warten Sie ein wenig. Wenn Sie sich gut genug fühlen, nehmen Sie eine warme oder kalte Dusche.
Kann man ein Handy mit in die Infrarotkabine nehmen?
Kann ich mein Handy, iPad oder E-Book mit in die Infrarotkabine nehmen? Nein – Sie sollten keine weiteren technischen Geräte in die Kabine mitnehmen! Wer gerne Musik in der Infrarotkabine hören möchte, muss darauf natürlich nicht verzichten.
Wie oft in der Woche in die Infrarotkabine?
In eine Sauna gehen wir mehrmals, in die Infrarotkabine nur einmal für etwas längere Zeit (etwa 30 Minuten). Dafür nutzen die meisten Menschen ihre Infrarotkabine mindestens zwei- bis dreimal wöchentlich, während auch regelmäßige Saunagänger kaum häufiger als einmal in zwei Wochen das Schwitzen praktizieren.
Welche Strahler sind die Besten bei Infrarotkabinen?
IR-A-Strahler (kurzwellige IR-Strahlung): erwärmt den Körper tiefenwirksam, weniger die Luft und Umgebung. IR-B-Strahler (mittelwellige IR-Strahlung): erwärmt den Körper, weniger die Luft und Umgebung. sowie IR-C-Strahler (langwellige IR-Strahlung): erwärmt Luft und Umgebung.
Ist eine Wärmekabine gesund?
die Durchblutung erhöhen und den Stoffwechsel verbessern. Verspannungen lösen und Rückenschmerzen lindern. die Behandlung von Hautkrankheiten positiv beeinflussen. Ein Aufenthalt in der Physiotherm Infrarotkabine entspricht in seiner Wirkung einem leichten Herzkreislauf-Ausdauertraining.
Ist Infrarot schädlich für die Augen?
Thermische Schädigung der Linse und Netzhaut
Wird die Linse des Auges regelmässig durch IR-Strahlung erhitzt, so kann dies zu einem Grauen Star (Katarakt) führen. Damit die Netzhaut einen irreversiblen Schaden davonträgt, muss eine kritische Temperatur des erwärmten Gewebes überschritten werden.
Welche Infrarotstrahlen sind gesund?
Je nach Wellenlänge wirkt Infrarotstrahlung unterschiedlich auf den Körper. In der Infrarotkabine werden sogenannte Vollspektrumstrahler eingesetzt. Sie haben eine bessere Wirkung als natürliche Infrarotstrahlung, weil sie ein Gemisch aus Infrarot aller Wellenlängen aussenden.
Kann man eine Infrarotkabine im Freien aufstellen?
Eine normale Infrarotkabine kann nicht einfach draußen aufgestellt werden. Der Wärmeverlust durch die kühlen Außentemperaturen wäre zu groß, sodass das Aufheizen ewig dauern und viel Strom verbrauchen würde.
Wie viel Kalorien verbrennt man in einer Infrarotkabine?
Bis zu 400 kcal pro Stunde werden hierbei verbrannt.
Wie viel Watt hat eine Infrarotkabine?
Die Infrarotkabinen haben eine Leistung von 1100 Watt bis 3300 Watt (ein Staubsauger verbraucht etwa 2000 Watt). An eine normale Steckdose können Sie ungefähr 3680 Watt Leistungsvermögen anschließen.
Wie viel Strom braucht eine Infrarotsauna?
Eine solche Kabine hat in der Regel einen Verbrauch von 1500 Watt pro Stunde, sprich 1,5 Kilowattstunden. Bei einem durchschnittlichen Stromtarif kostet die Kilowattstunde 29 Cent. Dementsprechend fallen für die Benutzung einer 1-2-Personen-Infrarotkabine Kosten von etwa 44 Cent pro Stunde an.
Wie groß sollte eine Infrarotkabine sein?
Gut geeignet sind Kabinen, die mindestens 120 x 100 Zentimeter groß sind. Es gibt aber auch Modelle mit Abmessungen von 130 x 110 Zentimetern.
Was spricht gegen Infrarotsauna?
Infrarotkabine Nachteile – negativen Wirkungen
Dazu gehören neben möglichen Hautverbrennungen auch Augenverletzungen. Die Verbrennungen der Haut vermeiden Sie jedoch in der Regel automatisch, weil Sie Kabine verlassen werden, wenn die Haut zu heiß wird und schmerzt.