Wie geht rumpfbeugen?
Gefragt von: Gustav Mayr | Letzte Aktualisierung: 3. Mai 2021sternezahl: 4.4/5 (55 sternebewertungen)
Und so geht's:
- Ausgangsposition: Stelle Dich schulterbreit auf, die Knie sind in diesem Fall leicht gebeugt.
- Strecke Deine Arme seitlich aus, sodass sie auf Schulterhöhe sind.
- Beuge Deinen Oberkörper langsam und kontrolliert nach unten und führe die rechte Hand diagonal zum linken Fuß.
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