Wie häufig soll man kauen?
Gefragt von: Nico Keil | Letzte Aktualisierung: 1. Mai 2021sternezahl: 4.4/5 (6 sternebewertungen)
Jeden Bissen 50 Mal Kauen – das entspricht in etwa dem Optimum. Vor allem für „Schnell-Esser“ ein Wert, den man nicht so leicht von null auf hundert erreicht. Deshalb raten Experten dazu, mit ungefähr 20 Mal Kauen zu beginnen und sich mit der Zeit langsam zu steigern.
Mythos: 20 mal Kauen ist Pflicht - Prof. Froböse klärt auf!